Сърцето е жизненоважен орган, но е и много чувствително към това, което преживяваме. Според Аржентинското кардиологично дружество (SAC) и Аржентинската кардиологична фондация (FCA), в някои случаи то може да се „счупи“ в буквалния смисъл, макар и не в романтичния смисъл, който обикновено си представяме.

Това предупреждение обикновено набира сила в навечерието на Деня на влюбените. Не за да те изплаши, а за да напомни нещо важно: силните емоции също могат да окажат влияние върху тялото. Една раздяла, загуба, силен спор, болезнена изненада или период на много стрес могат да оставят следа върху сърдечно-съдовото здраве.

В дни като Свети Валентин много хора усещат повече напрежение, носталгия или тъга. Ако тази тема те засяга емоционално, може да ти помогне и да прочетеш какъв е любовният ти живот според зодиакалния ти знак на Свети Валентин, като по-символичен и емоционален поглед към любовта.

Какво е синдромът на разбитото сърце или синдромът на Takotsubo

Синдромът на Takotsubo, популярен като синдром на разбитото сърце, е сърдечно заболяване, описано в Япония през 90-те години на XX век.

Нарича се Takotsubo, защото по време на епизода сърцето може да промени формата си. По-специално, една част от лявата камера се издува и придобива вид, подобен на японски съд, използван за улавяне на октоподи: широк в основата и тесен в гърлото.

Тази промяна не е само метафора. Това е физическа реакция на сърцето към травма или силен стрес. Затова, макар името да звучи поетично, става дума за медицинско състояние, което изисква професионална оценка.

Защо може да се появи след силна емоция

Д-р Салватори, цитирана от SAC и FCA, подчертава ключовата роля на връзката между мозъка и сърцето. Днес знаем, че не можем напълно да разделим емоционалното от физическото. Това, което чувстваме, също се проявява в тялото.

При неочакван физически или емоционален стрес организмът може да освободи голямо количество адреналин и други хормони на стреса. При някои хора това отделяне може временно да засегне функцията на сърцето.

Затова се говори за синдром на разбитото сърце в ситуации като:

  • любовна раздяла или емоционална загуба;
  • смърт на близък човек;
  • много силен спор;
  • неочаквана новина;
  • инцидент, операция или остро заболяване;
  • продължителни периоди на тревога, безпокойство или емоционално претоварване.

Това не означава, че всяка тъга ще разболее сърцето. Но напомня, че продължителният стрес заслужава внимание, също както кръвното налягане, холестеролът или кръвната захар.

Кой е в по-висок риск от синдром на Takotsubo

Проучване, публикувано от Американската сърдечна асоциация (AHA), показва, че жените на средна и по-напреднала възраст имат до 10 пъти по-голяма вероятност да развият този синдром, отколкото мъжете или по-младите жени.

По-често се наблюдава при жени в постменопауза. Все пак може да се появи и при други хора, особено когато има рискови фактори или много силни емоционални ситуации.

Според специалистите някои фактори не могат да бъдат променени, като възрастта или определени генетични предразположения. Но има и други, за които можем да се грижим по-добре в ежедневието си.

Сред свързаните фактори са:

  • артериална хипертония;
  • дислипидемия или нарушения в холестерола;
  • тютюнопушене;
  • диабет;
  • затлъстяване;
  • хроничен стрес;
  • депресия или постоянна тъга;
  • емоционална изолация или липса на подкрепа.

Тези психосоциални фактори не винаги се виждат в кръвни изследвания, но също имат значение. Понякога човек „излиза добре“ на базовите изследвания, но живее изтощен, тревожен или без реални моменти за почивка.

Симптоми на синдрома на разбитото сърце, които не бива да игнорираш

Синдромът на Takotsubo може много да прилича на инфаркт на миокарда. Затова е толкова важно да не се подценява.

Най-честите признаци включват болка в гърдите, задух, промени в електрокардиограмата и повишени сърдечни ензими. Може да се появят още усещане за притискане, изпотяване, гадене, слабост или силен страх.

Основната разлика е, че в много случаи катетеризацията показва, че артериите на сърцето не са запушени, както се случва при инфаркт вследствие на атеросклеротично заболяване. Въпреки това може да има намален кръвоток към върха на сърцето и временно отслабване на съкращението му.

Добрата новина е, че при подходяща грижа сърцето обикновено възстановява нормалната си функция след няколко седмици. Но това не означава, че можеш да изчакаш у дома, ако имаш симптоми. Болката в гърдите и задухът винаги изискват спешна консултация.

Лечение и профилактика: да се грижиш за сърцето означава да се грижиш и за емоциите си

Лечението зависи от всеки конкретен случай и трябва да бъде назначено от медицински екип. То може да включва медикаменти за контрол на сърдечно-съдовите рискови фактори, като хипертония, холестерол, диабет или други свързани състояния.

Психологическата подкрепа също може да бъде полезна. Когнитивно-поведенческата терапия, например, може да помогне да разпознаеш моделите на стрес, да подредиш мислите си, да регулираш емоциите и да изградиш по-здрави инструменти за преминаване през трудни моменти.

Не става дума за това да „не чувстваш“. Това е невъзможно. Става дума да се научиш да носиш онова, което чувстваш, без тялото ти постоянно да остава в режим на тревога. Понякога нещо толкова просто като да поискаш помощ навреме променя много.

Някои ежедневни практики могат да подкрепят профилактиката:

  • да правиш редовни медицински прегледи;
  • да не спираш лекарства без професионална препоръка;
  • да движиш тялото си редовно, според възможностите си;
  • да спиш достатъчно;
  • да намалиш тютюнопушенето и алкохола;
  • да говориш за това, което те боли, с човек, на когото имаш доверие;
  • да потърсиш терапевтична подкрепа, ако тъгата или стресът станат постоянни.

Изследвани са и други фактори, като хронична злоупотреба с алкохол или продължителна употреба на определени лекарства в конкретни контексти. Затова, ако имаш съмнения относно лечението си или навиците си, най-добре е да ги обсъдиш с лекаря си.

Свети Валентин, любов и емоционално здраве

Свети Валентин може да бъде прекрасна дата за някои хора и много трудна за други. Тя може да събуди вълнение, но и спомени, скръб, самота или сравнения.

Ако преминаваш през раздяла, загуба или чувствителен момент, не се насилвай да си добре само защото календарът казва, че „трябва“ да празнуваш. Твоето емоционално сърце също има нужда от почивка, грижа и търпение 💗.

И ако се появят физически симптоми като болка в гърдите, задух, припадък, силно сърцебиене или странно усещане, което те тревожи, не го приписвай само на нерви. Потърси лекар незабавно. Грижата за сърцето означава и да го чуеш, когато иска помощ.