Самопомощ

Текстове за самопомощ за преодоляване на проблемите в ежедневието

Повече от 50 добри черти на характера, които всеки човек трябва да притежава [2020].

Какво прави човека добър? Някои качества и силни страни на характера са добро начало, но също така и начинът, по който човек реагира на ситуации, и отрицателните черти на характера на другите....

7 неща, на които токсичната връзка ще ви научи за любовта

Борите ли се отново и отново с лоши и токсични връзки? Нещастни ли сте, защото си губите времето с всички тези неудачници и се чудите дали някога ще намерите правилния?...

Ако партньорът ви има тези 8 личностни характеристики, може би сте в токсична връзка.

Как да разпознаете предупредителните знаци за токсична връзка? Понякога е трудно да се разбере. Въпреки това има някои отрицателни личностни черти, които са предупредителен знак за токсични хора....

8 умения за общуване, които всяка щастливо женена двойка знае

Брачният живот не е такъв, какъвто сте си го представяли. Но не знаете как да общувате ефективно със съпруга си за нещата, които ви правят двойка....

7 признака, че бившият ви ще се върне

Неизбежно е след раздяла с любим човек да настъпи момент, в който се чудите дали връзката ви наистина е приключила или има вероятност бившият ви приятел да се преструва, че е забравил за вас. И ако е така, нека един ден двамата отново се съберете....

11 начина да изразявате и да се справяте по-добре с чувствата и емоциите си

За много хора е трудно да изразяват емоциите си. Можем да ви помогнем да приемете емоциите си и да знаете как да се справяте с тях....

Може би приемането на себе си започва с фокусиране върху частите от себе си, които вече обичате.

Беше очевидно, че Вселената има нужда да разбера какво означава самоприемане, но по-важното е, че тя има нужда да разбере какво означава самоприемането за мен....

8 урока, които промениха живота ми, научени от терапията

Ето резюме на това, което научих от психологическата терапия и което ще ви помогне в живота....

За теб, когато имаш чувството, че няма никой

Колко истински могъщ си бил, когато типичните хора се отегчават от способността ти да вървиш през живота, без никой да стои до теб....

Ако се борите с тревожността, прочетете това

Тревожността е нещо, което преследва толкова много хора, които познавам, включително и мен....

Ако се чувствате заседнали или изгубени, направете следното

Кратък съвет, който ще ви помогне, когато сте в затруднение или се изгубите....

4 признака, че може да се наложи да преоцените и да започнете отначало

Нуждаем се от тези знаци, за да се научим да живеем истински. Може би е време да направите крачка назад и да преоцените настоящата си ситуация. Може би е време да започнете отначало....

Пътуването към любовта към моите несъвършенства

Размисъл за това как възприемаме себе си и как да се научим да уважаваме недостатъците си....

Прочетете това, когато ви е трудно да обичате себе си.

Любовта към себе си е толкова труден процес, не само защото изисква време, търпение и нежност, но и защото в нас сякаш се заражда срам, когато не можем да я открием....

6 мита за терапията, в които трябва да спрете да вярвате още сега

Мисля, че темата за терапията е станала по-приемлива за обществото, отколкото преди 10 години, но за съжаление все още има много митове, в които хората вярват за терапевтичните практики....

Когато се страхувате от бъдещето си, не забравяйте, че настоящето е по-важно.

Когато се страхувате за бъдещето си, помнете, че няма как да знаете какво ще ви се случи утре....

Как да укрепваме надеждата в условията на хаос

В моменти на несигурност да се обръщаме към Този, Който ни дава живот, а не към магазина за хранителни стоки....

Драмата, която тайно обичате, според зодиакалния ви знак

Прочетете нататък, за да разберете какъв вид драма обичате тайно според хороскопа си....

Престанете да се борите за връзките, борете се за себе си.

Ако сте готови да се борите толкова упорито за други хора, за любов, за връзка, защо не се борите толкова упорито за себе си?...

10 неща, които трябва да чуете, преди да вземете рисково решение

Има моменти, в които трябва да вземем рисковано решение. Не знаем какъв ще е резултатът. Възможно е да се развие в двете посоки. Има ли начин да се разбере в коя?...

Ако искате да сте истински щастливи, първо трябва да се примирите с тъгата.

Животът е редовно нередовен; в крайна сметка, ако се чувствахме щастливи през цялото време, нищо нямаше да се промени....

Изберете да откриете истинската си същност, дори когато това е неудобно.

Отричането на истинската ви същност може да бъде изтощително. Длъжни сме да създадем най-добрата възможност за дългосрочното си здраве и цялостно благополучие....

6 незабележими признака, че не виждате собствената си стойност

Научете се да цените себе си. В тази статия ще ви покажем шест признака, че не цените себе си....

10 неща, от които да се откажете, когато сте готови да станете по-добри

Трябва да се научите да се отпускате, за да намерите по-добра версия на себе си. Разберете какво трябва да оставите в тази статия....

Не можете да спрете времето, така че е добре да бъдете продуктивни.

Времето ще мине, независимо какво правите. Не можете да го спрете. Не можете да го промените. Така че е добре да се възползвате максимално от него....

По този начин тайно се самосаботирате и унищожавате собствения си успех.

Предрешен ли ви е провал, на грешен път ли сте, трябва ли да се откажете и да започнете отначало с нещо съвсем ново и различно?...

Ако искате да живеете по-щастливо, трябва да се доверите повече на себе си.

Трябва да се доверите повече на себе си. Трябва да престанете да се съмнявате в себе си, да престанете да предполагате, че не знаете за какво говорите, защото сте по-мъдри, отколкото си мислите....

Колкото повече се тревожиш, толкова по-малко живееш

Дори и да не обичате да мислите прекалено много, няма нищо лошо в това да планирате графика си предварително....

Изцелението идва на вълни, така че продължавайте да плувате.

Изцелението прилича много на спомняне, на това кой сте в действителност. Това е процес на опознаване на себе си по начин, по който никога не сте го правили преди....

Това е бъдещето, което заслужавате

За да имате бъдещето, което заслужавате, трябва да вярвате в реалността....

Коя е ахилесовата ви пета (слабостта ви) според зодиакалния ви знак?

Прочетете, за да разберете коя е ахилесовата ви пета според зодията ви....

Извинението, което съсипва живота ви, без дори да го осъзнавате (според зодиакалния ви знак)

Може би нещо съсипва живота ви и вие дори не го осъзнавате. Разказваме ви какво може да е то според знака на хороскопа ви....

5 неща, които никой не ни е казвал за двадесетте ни години

Когато навлязох в двайсетте си години и особено когато започнах колежа на 22 години, много неща се промениха. И аз бях готов за това....

15 начина да откриете, използвате и подобрите собствените си умения и ресурси

Всеки от нас има уникални умения и ресурси, с които може да допринесе за човечеството; научете се как да ги откриете, приложите и подобрите....

10 начина да избегнем стреса на съвременния живот

Хората могат да се научат да се справят със стреса и да водят по-щастлив и здравословен живот....

Не се надявайте: Защо очакването на най-лошото е най-позитивният и изпълнен с надежда начин на живот

Не искам да се надявате. Нямам предвид нищо конкретно. Просто като цяло. Като цяло не се надявайте....

6 мотивационни напомняния, когато имате проблеми с концентрацията

Имате проблеми с концентрацията? Прекалено много тревожност? В тази статия ще ви мотивираме да промените това....

Когато се страхувате от бъдещето си, не забравяйте, че настоящето е по-важно.

Когато се страхувате за бъдещето си, помнете, че няма как да знаете какво ще ви се случи утре....

Това е за вас в трудни дни

Какво да правите, когато имате тежък ден....

15 съвета за минимално усилие за грижа за себе си през натоварения ден

Грижата за себе си е от съществено значение за преодоляване на забързаното съвремие. В тази статия ще намерите 15 бързи съвета, които ще ви помогнат в ежедневието....

Леко напомняне, че не можеш да насилваш съдбата.

Има избори, които правим всеки ден. Не можем да знаем дали това са правилните или погрешните решения....

25 неудобни промени, които трябва да направите през 20-те си години, ако искате да живеете без съжаления

На възраст под 30 години ли сте и се тревожите за бъдещето си? Предлагам ви да прочетете тези 25 съвета, които ще ви помогнат....

7 малки неща, които правят най-щастливите хора

Какво правят щастливите хора, за да бъдат щастливи? Прости съвети, които могат да ви помогнат....

28 урока, които научих, като стоях на едно място

Важното обучение, което дава дара на тишината, спокойствието и медитацията....

Възстановяване на връзката с вътрешната ви креативност

Липсва ли ви креативност? Чувствате ли се заседнали по някакъв начин? Решения, които ще ви помогнат да се измъкнете от ситуацията....

22 неща, които ще ви помогнат да си върнете живота, след като сте били разбити отвътре

Тази статия за самопомощ ще ви позволи да си възвърнете нормалния живот след дълбока вътрешна криза....

Ако се опитвате да намерите щастие, прочетете това

Трябва ли да намерите щастие, мир? Тук ще ви научим как да го направите....

Прочетете я, когато ви се иска да се откажете от мечтите си.

Малка помощ, която ще ви помогне, ако сте на път да хвърлите кърпата и да се откажете от мечтите си....

6 мотивационни напомняния, когато имате проблеми с концентрацията

Как да се мотивирате, когато ви е трудно да се концентрирате. Кратко ръководство, което ще ви помогне да се ориентирате....

Можете да изберете да бъдете по-добри от хората, които са ви наранили.

Научете се да се лекувате вътрешно, можете да бъдете по-добри от токсичните хора, които някога са ви заобикаляли....

Самопомощ: определението за щастие

Поетична визия за щастието, която може да ви помогне да го намерите....

Ето защо да сме заети може да не е добре.

Живеем в свят, който не спира, който се напряга. В тази статия ще ви покажем защо трябва да спирате от време на време....

30 на пръв поглед приятни навици, които случайно ви карат да изглеждате като пълен идиот

Невинаги си заслужава да бъдеш толкова мил, ето 30 навика, които вероятно имате и които не са толкова добри....

Най-накрая открих тайната на щастието (и не, това не беше йога).

В тази статия обяснявам как успях да бъда щастлив и как можете да го направите и вие....

Самопомощ: само вие можете да се освободите

Възпрепятствате ли се, без да го осъзнавате? Чакате ли твърде дълго нещо, което не се появява? Ето едно размишление, което ще ви помогне....

Простете на себе си по същия начин, по който прощавате на другите.

Толкова бързо прощаваме на другите за мъката, нечестността, предателството и болката, която ни причиняват, но рядко проявяваме търпение и разбиране към себе си....

Как промяната на тези малки ежедневни навици може да промени целия ви живот

Кратка статия, в която се обяснява какви навици трябва да променим, за да подобрим живота си....

Как да привлечете желаната реалност

Много хора не го осъзнават, но мислите ни контролират всичко, което се случва в живота ни всеки ден. Мозъкът ви е много силен....

Дайте си почивка за това, че не сте себе си в момента.

От ден на ден никой от нас не знае какво да очаква, когато съобщи новината. За пръв път в най-новата ни история се случва нещо подобно, затова много от нас се чувстват притеснени, тъжни, разочаровани и още много други неща....

Предотвратяване на самосаботиращи поведения

Често забравяме, че се нуждаем от любов преди всичко към себе си. Умът и сърцето ни изискват да бъдем първо най-добрият си приятел....

Никога не е късно да приемете промяната

Размисъл за това как да приемем промяната в живота си, дори ако тя е наложена и не ни харесва....

Ето как се лекувате според зодиакалния си знак

Ето как можете да се защитите и да се грижите за себе си според зодиакалния си знак....

Това е типът токсичен човек, който винаги ви привлича според зодиакалния ви знак

Защо ви се струва, че винаги сте привлечени от един и същ токсичен човек? Мога да ви дам някои отговори въз основа на зодиакалния ви знак....

Това е най-голямата ви несигурност според зодиакалния ви знак

Ето обобщение на най-големите ви несигурности според зодиакалния ви знак, за да можете да работите върху тях и да ги преодолеете....

Ето какво ви стресира и как да го подобрите според зодиакалния ви знак

Какво е най-вероятно да ви стресира според зодиакалния ви знак. Как да намерим решение....

Тайният смисъл на живота според вашия зодиакален знак

Едно просто размишление, което може да ви помогне да върнете живота си в правилната посока, според знака на хороскопа ви....

Какво трябва да правите, за да промените живота си към по-добро според зодиакалния си знак

Какво трябва да промените в живота си, за да го подобрите? Как да подобрите живота си според зодиакалния си знак....

Как да намерите щастие, когато сте с разбито сърце, според зодиакалния ви знак

Това са няколко прости съвета, които ще ви позволят да намерите щастие и удовлетворение в живота си според зодиакалните ви знаци....

Токсичният човек, от когото трябва да се дистанцирате според зодиакалния си знак

Това е токсичният човек, от когото трябва да стоите настрана, за да подобрите живота си според зодиакалния си знак....

Ето защо според зодиакалния ви знак не бива да сте свободни

Може би не знаете, че понякога е добре да сте сами; тук ще разберете защо според вашия знак можете да се наслаждавате на това да сте сами....

Защо не допускате любовта в живота си според зодиакалния си знак

Кои са грешките, които може би допускате и които пречат на любовта да влезе в живота ви според зодиакалния ви знак....

Саморазрушителните действия, които правите, когато не сте добре, според зодиакалния ви знак

Предлагам ви да прочетете тази статия, ако смятате, че се самоунищожавате. Това може да са грешките, които допускате в зависимост от зодиакалния си знак....

Три основни причини, поради които животът ви е толкова гаден, според зодиакалния ви знак

Разберете какво може да се случва в живота ви, за да ви накара да мислите, че той е гаден, в зависимост от зодиакалния ви знак....

Трите ви най-големи грешки в любовта и запознанствата според зодиакалния ви знак

Това са трите най-често срещани грешки в любовта според зодиакалния ви знак....

Това е причината, поради която той е загубил интерес към вас, според зодиакалния му знак.

Това е най-вероятната причина, поради която жената от определен знак е склонна да загуби интерес към вас....

Причината, поради която смятате, че е по-добре да сте сами, според зодиакалния ви знак

Смятате ли, че ви е по-добре в самотата? Разберете защо според зодиакалния си знак....

Лошите съвети, които могат да разрушат цялата ви връзка

Това са едни от най-класическите съвети, които винаги получаваме или чуваме, но те могат да бъдат много погрешни и тук ще ви кажа защо....

Най-добрият начин да убедите бившия си да се събере отново с вас според зодиакалния му знак

Как да върнете бившия си партньор при себе си, като вземете предвид зодиакалния му знак....

Съвети, които трябва да чуете, за да живеете по-щастливо, според зодиакалния ви знак

Какви съвети мога да ви дам, за да бъдете по-щастливи според зодиакалния ви знак....

Защо (погрешно) се смятате за недолюбвани според зодиакалния си знак

Смятате ли, че не ви ценят? Чувствате ли се необичани? Тук обяснявам защо според зодиакалния ви знак....

Това е основното качество, което привлича сродната ви душа в зависимост от зодиакалния ви знак.

Кои са основните характеристики, които ви позволяват да привлечете истинската си сродна душа според зодиакалния си знак....

Защо разваляте връзки според зодиакалния си знак

Как разваляте взаимоотношения, които са изглеждали работещи? Какво може да правите погрешно? Разберете какъв може да е проблемът ви в зависимост от зодиакалния ви знак....

Токсичният начин, по който разваляте връзките си, според зодиакалния ви знак

Често ли разваляте любовните си отношения? Може би се държите токсично и не го знаете. Тук ще разберете какво най-вероятно правите погрешно според зодиакалния си знак....

Как всеки зодиакален знак се справя с емоционална криза

Това са начините, по които всеки знак се справя с емоционална криза (в по-лоша посока)....

Вашият зодиакален знак разкрива причината да сте толкова нещастни напоследък

Чувствате ли се малко нещастни през последните няколко месеца? Тук ще обясним каква може да е причината според зодиакалния ви знак....

Ето как се проявява тревожността ви според зодиакалния ви знак

Не знаете какво изпитвате: тревога, мъка, страх? Препоръчвам ви да прочетете тази статия, за да разберете какво представлява вашият зодиакален знак....

Защо се чувствате в капана на младостта си според зодиакалния си знак

В двадесетте си години ли сте? чувствате ли се заклещени, неподвижни там? не сте в състояние да преодолеете? Тук ще обясня каква може да е причината според зодиакалния ви знак....

Какво трябва да промени всеки зодиакален знак, за да стане по-добър човек

Кои са най-ярките недостатъци на всеки знак от хороскопа и какво трябва да променят, за да станат по-добри хора....

Причината, поради която (погрешно) смятате, че животът ви е гаден, според зодиакалния ви знак

Мислите ли, че животът ви върви надолу, че всичко се обърква? Тук обяснявам какво може да се случи според вашия знак и защо не трябва да мислите така....

Какво правите погрешно, за да не можете да постигнете мечтите си, според зодиакалния ви знак

Чувствате ли, че не можете да постигнете мечтите си? Животът ви е твърде сложен? Това може да са причините според вашия знак....

Думите на насърчение, които трябва да чуете точно сега, според зодиакалния ви знак

Това са думите, които трябва да чуете точно сега според зодиакалния си знак....

Съвет за намиране на любовта според зодиакалния ви знак

Имате проблеми с намирането на идеалната любов? Ето един кратък съвет, който да имате предвид според зодиакалния си знак....

Скритото послание под най-дълбоката ви тревога, според зодиакалния ви знак

Чувствате дълбока вътрешна тревога? Разберете какво може да го причинява според зодиакалния ви знак....

Ключът към преоткриване на щастието според зодиакалния ви знак

Как се чувствате? Щастливи? Тъжни? Нещо средно? Прочетете нататък, за да разберете как можете да преоткриете щастието си според зодията си....

Тайната на бягството от тревогите в реалния живот според зодиакалния ви знак

Ето как трябва да избягате от реалността за известно време според зодията си....

Емоцията, която не можете да не изпитвате силно, според зодиакалния ви знак

Прочетете нататък, за да разберете коя емоция изпитвате силно и не можете да не я усетите според зодията си....

Ето защо се борите със себелюбието и самооценката в зависимост от зодиакалния си знак

Какви са проблемите със самочувствието и самооценката, които всеки от зодиакалните знаци обикновено има....

Ето какво ви кара да оставате в задънена улица в зависимост от зодиакалния ви знак

Смятате ли, че сте затънали в живота и ви е трудно да продължите напред? Тук ще обясним какво може да се случи в зависимост от вашия знак....

Ето как можете да разберете кой зодиакален знак е тайно счупен

Мислите ли, че някой е разбит отвътре и не ви казва? Техният хороскопски знак може да ви помогне да разберете дали са такива....

Ето как всеки зодиакален знак може да бъде по-добър в любовните отношения

Искате да подобрите любовната си връзка? Ето какво можете да направите в зависимост от зодиакалния си знак....