Проучване разкрива, че 9 от 10 мъже не са нито токсични, нито сексисти

Какво всъщност е токсичната мъжественост (и какво не е)

Изследването не използва термина „токсично“ като морална етикета, а като комплект измерими черти. Работиха с осем индикатора, свързани с проблемни начини на разбиране на мъжествеността:

• Ригидна полова идентичност: вярване, че „да си мъж“ изисква да се държиш само по един, непроменлив начин.


• Сексуални предразсъдъци: съдене или презрение към хора заради техния сексуален живот или идентичност.


• Отблъскващо поведение: склонност да си хладен, без емпатия, строг към другите.


• Нарцисизъм: крайна нужда от възхищение, усещане за превъзходство спрямо останалите.


• Враждебен сексизъм: открито негативни и агресивни убеждения към жените.


• Благосклонен сексизъм: идеи, които „изглеждат като комплименти“, но поставят жените като крехки или по-низши, например „те не трябва да се тревожат за работа, мъжете трябва да ги защитаваме”.


• Съпротива към превенцията на домашното насилие: оправдаване или минимизиране на насилие в партньорството или семейството.


• Ориентация към социална доминация: предпочитание към твърди йерархии, където някои групи командват, а други изпълняват.

Когато няколко от тези фактори се комбинират на високи нива, възниква това, което наричаме токсична мъжественост.

И тук е много важна точка:

• Не е токсично да плачеш.


• Не е токсично да си физически силен.


• Не е токсично да ти харесва да водиш.

Става проблематично, когато силата се използва за доминиране, когато лидерството изключва, когато идеята за „да си мъж“ включва контрол и подчинение.

В моите работилници с млади мъже често задавам един неудобен въпрос:
„Кога за пръв път ти казаха, че нещо, което чувстваш, „не е за мъже“?“

Повечето помнят:

• Да плачеш като дете.


• Да се страхуваш.


• Да искаш да играеш нещо „считащо се за женско“.

Тук вече се посява семето: ако не ми позволят да чувствам, какво правя със злостта, страха, фрустрацията? Когато не се научиш да управляваш емоциите, много по-лесно те излизат под формата на насилие или контрол.

Препоръчвам да прочетеш:Трябва ли да се отдалеча от някой токсичен? Как да разбереш.

Четирите мъжки профила, които откри изследването

Статистическият анализ позволи да се групират участниците в четири големи профила. Не всички мъже се държат еднакво и това е отлична новина за превенцията.

1. Профил „нетоксичен“

• Обхваща около 35 процента от извадката.


• Показва много ниски нива по осемте проблемни индикатора.


• Това са мъже, които обикновено не поддържат сексистки идеи или доминиращи поведения.

Тук влизат много мъже, които все пак страдат от стереотипите, които ги посочват само защото са мъже, въпреки че живеят в равноправни връзки или се стремят към такива.

2 и 3. Профили с нисък до умерен риск

• Заедно представляват малко над половината от всички оценени мъже.


• Проявяват някои проблемни черти, но на ниски или умерени нива.


• Не попадат в тревожни крайности, въпреки че е целесъобразно да се работи върху убеждения и навици.

В консултациите виждам много мъже от тези групи: те не се смятат за мачисти, но пускат фрази като:

• „Аз я пазя, затова предпочитам да не излиза сама нощем.“


• „Аз помагам вкъщи.“

И тогава говорим за грижа, която контролира и защо „помагам вкъщи“ подсказва, че домът е неин.

4. Профили с висока токсичност

Около 10 процента показват ясни признаци на токсична мъжественост. Тук изследователите разграничиха два подгрупи:

• Благосклонно токсични (около 7 процента)
  
  
  
  • Показват високи нива на „фин, кавалерски“ сексизъм.
  
  
  • Могат да третират жените като „съкровища за опазване“, но от патерналистична позиция.
  
  
  • Не винаги проявяват явна враждебност, което прави вярванията им по-трудни за откриване.
  
  
  
  


• Токсично враждебни (малко над 3 процента)
  
  
  
  • Проявяват открит и агресивен сексизъм.
  
  
  • Имат склонност да се противопоставят на политики срещу половото насилие.
  
  
  • Показват по-голям нарцисизъм и стремеж към доминация.
  
  
  
  

От психологията знаем, че малка група с много вредни нагласи може да предизвика огромно социално въздействие. Този тип мъже се появяват по-често в полицейски новини, случаи на крайно насилие и омразни речи.

Това обяснява защо имаме усещането, че „всички са такива“, въпреки че данните показват обратното.

---

Ако мнозинството не е враждебно, защо чувстваме толкова мачистко насилие?

Добър въпрос и много необходим. Няколко неща се смесват тук.

1. Ефектът на фокуса: крайностите се виждат повече

Случаите на тежко мачистко насилие заемат заглавията, и това е правилно. Ужасното не бива да остава незабелязано.
Проблемът настъпва, когато генерализираме този профил към всички мъже. Мозъкът ни има склонност да запомня по-добре въздействащото и опасното.

2. Структури, които все още са неравностойни

Дори много мъже да не действат враждебно, живеем в общества, които все още търпят неравенства:

• Разлики в заплащането.


• Неравномерно разпределение на грижите.


• По-малка достоверност, когато жена подава сигнал.

Това означава, че дори добренамерени мъже могат да се възползват от неравностойна система, без да си дават сметка. Затова не стига да си мислиш „аз не съм насилник“ — нужно е да прегледаш привилегиите и ролите си.

3. Натрупана болка при жените

На сесии с жени чувам фрази като:

• „Не вярвам на мъжете, точка.“


• „Нямам енергия да разграничавам, уморих се.“

Когато жена натрупа години микромачизми, уличен тормоз, съучастнически мълчания и сексуализирани коментари, е разбираемо да генерализира. Не е „справедливо“ от статистическа гледна точка, но има емоционален смисъл.

Като терапевт, обикновено предлагам баланс:

• На жените: грижете се за своята сигурност и психично здраве, дори ако това означава да поставите много ясни граници спрямо мъжете като група за известно време.


• На мъжете, които искат да се променят: да не се обиждат отбранително, а да разберат, че този обществен гняв произлиза от реална болка.

---

По-прецизни превантивни мерки: как да насочим по-добре кампаниите и образованието

Един от големите приноси на изследването е свързан с превенцията. Ако не всички мъже са еднакви, не са подходящи едни и същи стратегии за всички.

Можем да мислим за различни нива на интервенция:

1. С мнозинството нетоксични мъже

Тези мъже могат да станат ключови съюзници. Как?

• Обучавайки ги в ранно разпознаване на контролиращи поведения у приятели, колеги или роднини.


• Включвайки ги в програми за съвместно/отговорно родителство и грижови роли.


• Канейки ги да говорят за емоции с други мъже, за да се разруши митът, че „между мъжете не се говори за тези неща“.

На фирмени срещи, когато моля мъжете да споделят момент, в който са се чувствали уязвими, в началото цари неудобно мълчание. После първият, който се отвори, отключва лавина. Превенцията минава и през това: нормализиране на човечността у мъжете.

2. С профилите с нисък или умерен риск

Тук много добре работят:

• Пространства за размисъл върху микромачизмите и „безобидните шеги“.


• Динамики, които поставят под въпрос благосклонния сексизъм: например „тя не трябва да вдига тежко, когато тя иска и може да го прави“.


• Програми за емоционално образование, особено за тийнейджъри и млади възрастни.

Една динамика, която използвам често: каня мъжете да си представят как биха се чувствали, ако всеки път, когато излизат сами нощем, трябва да споделят локацията си в реално време от страх да не бъдат нападнати. Това много променя разговора.

3. С профилите с висока токсичност и враждебност

Тук вече говорим за специализирани интервенции:

• Задължителни терапевтични програми за насилници, с сериозна оценка на промени в поведението.


• Директна работа върху убеждения за доминация, нарцисизъм и легитимиране на насилието.


• Твърди публични политики, които да изпращат ясен сигнал: насилието има реални последици.

Не стигат „меки“ кампании; в тези случаи превенцията трябва да съчетава образование, правосъдие и психологическо съпровождане.

---

От практиката и работилниците: истории, които развенчават митове

Споделям няколко сцени (адаптирани, за да запазя конфиденциалността), които виждам отново и отново.

Мъжът, който се страхуваше да не бъде „като баща си“

В терапия един пациент ми каза:
„Баща ми крещеше, чупеше неща, караше да се чувстваш страх. Аз не правя нищо от това, но въпреки това партньорката ми не ми вярва. Какво да правя?“

Работихме на два фронта:

• Да му помогнем да разпознае и поддържа собствените си здрави поведения, без да поема вина, която не му принадлежи.


• Да отворим диалог с партньорката за нейните страхове и за неговите усилия, за да се изгради доверие постепенно.

Тук се вижда ключовото послание на изследването: повечето мъже не искат да приличат на насилствените модели, които са познали. Много от тях идват в терапия точно за да прекъснат това наследство.

„Кавалерът“, който не виждаше своя благосклонен сексизъм

В една работилница мъж се гордееше да каже:
„Никога няма да позволя на жена ми да работи, аз я издържам и я пазя“.

Той не обижаше жените, не оправдаваше физическо насилие, но поддържаше дълбоко патерналистична идея. Когато го попитах дали партньорката му е доволна от тази договорка, той млъкна. По-късно тя каза, че се чувства като в клетка.

Това е типът профил, който изследването нарича „благосклонно токсичен“:

• Не непременно агресивен, но ограничава свободата.


• Поставя жената на пиедестал, стига тя да пасва на очакванията му.

Работихме върху преформулиране на грижата в модел на екип: двама възрастни, които се подкрепят взаимно, а не един, който решава вместо другия „за негово добро“.

Астрология, мъже и етикети

Като астроложка често чувам:

• „Всички мъже от даден знак изневеряват.“


• „Мъжете от стихии огън винаги са агресивни.“

Винаги отговарям едно и също: нито наталната карта, нито полът осъждат някого. Мъж с карта, пълна с огън, може да се научи да използва тази енергия за предприемачество, да пази здравословно и да обича страстно, а не да доминира.

Същото важи и за пола: да си мъж не те определя като насилник. Разликата прави комбинацията от лична история, вярвания, среда, ниво на осъзнатост и вътрешна работа.

---

За да закрием:

• Научните данни показват, че голямата част от мъжете не поддържа враждебни или открито сексистки нагласи.


• Има малцинство с ясно токсични черти, което действително представлява силен социален риск.


• Трябват ни по-прецизни превантивни мерки: да спрем да третира всички мъже като проблем и да започнем да различаваме профили, отговорности и възможности за промяна.

Ако си мъж и се чувстваш нападнат от дискурса „всички са еднакви“, ти предлагам един неудобен, но силен въпрос:
„Какво мога да направя аз, откъдето съм, за да се чувстват жените около мен по-сигурни и уважавани?“

Ако си жена и чувстваш, че вече не можеш да вярваш, това също има смисъл. Може първата стъпка да е да се погрижиш за себе си, да поставиш ясни граници и да се заобиколиш с мъже, които с дела показват, че съществуват други форми на мъжественост.

От гледна точка на психологията, астрологията и простия човешки опит, виждам го всеки ден: не всички мъже са токсични, но всички форми на мъжественост се нуждаят от осъзнатост, преглед и отговорност. Там е истинският път към превенция и промяна.