Разберете как да се научите да бъдете оптимисти и да живеете по-добре: какви са ползите от позитивната нагласа?
Възможно ли е да се научим да бъдем оптимисти? Открийте как да живеете по-добре и по-дълго, като сте позитивни. Научете тайните на това как да станете оптимистичен човек....
Оптимизмът е качество, което много хора се стремят да развият.
Проучванията показват, че началната точка на оптимизма може да бъде отчасти наследена.
Това е потвърдено от Seligman et al. в проучване на близнаци, което установява, че еднояйчните близнаци са по-склонни да бъдат едновременно оптимисти, отколкото близнаците.
Освен това проучванията показват, че оптимизмът не зависи от расата или пола, т.е. хората са еднакво оптимистично настроени независимо от етническата си принадлежност или пола.
Ето защо можем с увереност да твърдим, че оптимизмът е относително стабилна черта: тези, които са оптимистични в младостта си, вероятно ще запазят тази черта и в по-зряла възраст.
Оптимизмът може да бъде подобрен чрез практики като позитивна визуализация и себеприемане, както и чрез практикуване на релаксиращи дейности като йога и медитация.
Още статии за това как да бъдем позитивни и оптимистични
Можете да прочетете повече в следните статии:
Абонирайте се за безплатния седмичен хороскоп
Близнаци Везни Водолей Дева Козирог Лъв Овен Рак Риби Скорпион Стрелец Телец
-
Това е най-голямата ви несигурност според зодиакалния ви знак
Ето обобщение на най-големите ви несигурности според зодиакалния ви знак, за да можете да работите върху тях и да ги преодолеете. -
Промени живота си: малки промени в ежедневните навици
Открийте как да промените живота си с прости промени в навици. Този статия е вашето ръководство към по-пълно и здравословно съществуване. -
Открийте истинското си аз, дори когато това е неудобно.
Престанете да отричате това, което сте, и започнете да се грижите за себе си. Разберете как да постигнете максимално благополучие и дългосрочно здраве - не пропускайте! -
Ползите от утрешната слънчева светлина: здравето и сънят
Ти разказвам как подобрих живота си само като се баня в слънчева светлина всяка сутрин редовно. Научи за психическите и физическите ползи от този добър навик! -
Разрушаване на стигмите: нови мъжествености и емоционално благополучие
Открийте как да разрушите стигмите около уязвимостта и ролята на новите мъжествени черти в търсенето на благосъстояние в нашето предложение за открит диалог.
Абонирайте се за безплатния седмичен хороскоп
Получавайте седмично в имейла си The Horoscope и нашите нови статии за любов, семейство, работа, мечти и повече новини. Не изпращаме спам.
Астрален и нумерологичен анализ
-
Интерпретатор на сънища онлайн: с изкуствен интелект
Искате ли да разберете какво означава някакъв сън, който сте преживяли? Открийте силата да разберете сънищата си с нашия напреднал онлайн интерпретатор на сънища, използващ изкуствен интелект, който ви отговаря за секунди.
-
Реалистични очаквания: Как оптимистичният песимизъм преобразява животите
Не очаквай твърде много. Не целя към нещо конкретно, само общ съвет: пази очакванията си ниски. -
Пролетна астения? Открий как да управляваш влиянието ѝ върху настроението си
Пролетна астения: открий как смяната на сезона влияе на енергията и настроението ти. Научи се да разпознаваш и управляваш ефектите й. -
Избягвайте тези любовни грешки според всеки зодиакален знак
Открийте най-често срещаните грешки, които вашият зодиакален знак допуска в любовта - не позволявайте те да се отразят на връзката ви, научете как да ги избягвате сега! -
Спанете малко води до деменция и сериозни здравословни проблеми
Последните научни изследвания за съня показват връзка между проблемите със съня и деменцията. Открийте как да подобрите и избегнете този сериозен проблем. -
10 съвета за живота, когато сте още млади
Тези съвети ще ви послужат добре в младостта и в крайна сметка през целия ви живот. -
Ако искате да живеете по-щастливо, трябва да имате повече увереност в себе си.
Трябва да се доверите повече на себе си. Трябва да престанете да се съмнявате в себе си, да престанете да предполагате, че не знаете за какво говорите, защото сте по-мъдри, отколкото си мислите. -
Основната ви слабост според зодиакалния ви знак
Открийте своята слабост според зодиакалния си знак - прочетете повече, за да разберете своята ахилесова пета! -
Защо сте били нещастни напоследък според зодиакалния си знак?
Разберете какво може да е причината за скорошното ви нещастие според зодиакалния ви знак - не пропускайте! -
Какво означава да сънуваш музикални кутии?
Открийте мистериозната символика, която се крие зад сънищата с музикални кутии. Какви емоции и послания носи този предмет в сънищата ви? Разберете тук! -
10 безотказни съвета за подобряване на настроението, повишаване на енергията и невероятно усещане
Открийте как да подобрите настроението си и да се заредите с положителна енергия дори в най-скучните дни. Открийте ключа към подобряване на благосъстоянието си и към по-пълноценен и щастлив живот - не чакайте повече, за да промените настроението си! -
Отдих с вашето куче: емоционални ползи и хигиенни предизвикателства
Почиването с домашния ви любимец в леглото укрепва емоционалната връзка и осигурява сигурност, въпреки някои хигиенни предизвикателства. Открийте ползите от това! -
Какво означава да сънуваш скариди?
Разкрийте значението зад вашите сънища със скариди в тази пълна статия. Научете как да тълкувате сънищата си и открийте какво бъдещето ви предвещава! -
Какво означава да сънуваш котки?
Открийте значението на сънуването на котки - от тълкуването на тези котки като символи на интуицията, хитростта и мистерията до различните ситуации, които могат да се появят в сънищата ви. Не пропускайте тази увлекателна статия!