Открийте Международния ден на йогата: ползи и как да започнете
Отбележи Международния ден на йогата на 21 юни. Открийте удивителните ползи от йогата за вашето физическо и психическо здраве и научете как да участвате в глобални събития. Започнете пътуването си към благополучието!...Автор: Patricia Alegsa
18-06-2024 11:52
Здравейте на всички любители на йога и на онези, които мислят дали да се изправят малко или накрая да се допрат до пръстите си!
Хайде да поговорим малко за Международния ден на йогата и как тази дата се отбелязва по целия свят.
Международният ден на йогата се отбелязва на всеки 21 юни от 2015 г. Да, това е тази дата, която съвпада с лятното слънцестоене на северното полукълбо, когато слънцето свети по-ярко от всякога и ти също можеш да го направиш, разбира се, ако решиш да практикуваш малко йога.
Тази дата беше обявена от Генералната асамблея на Организацията на обединените нации през 2014 г., благодарение на инициативата на министъра-председател на Индия, Нарендра Моди.
Несъмнено един голям момент за историята на йогата!
Сега, като вече знаеш кога и защо се отбелязва, да поговорим за истинския смисъл. Какво прави Международният ден на йогата толкова специален?
Първо, целта на този ден е всички да осъзнаят ползите от йогата. И не говорим само за разтягания и елегантни пози за Инстаграм. Не, господине. Йогата отива по-далеч. Предлага ползи за физическото, умственото и духовното здраве. Звучи ли ти привлекателно?
Представи си да започнеш деня си с добра сесия йога. Няма да подобриш само гъвкавостта и силата си, но също така ще ти помогне да запазиш баланса. И ако в последно време усещаш, че животът те влачи оттам-там, йогата е твоят перфектен съюзник за намаляване на стреса и тревожността. Довиждане, притеснения!
В този толкова специален ден, на всяко кътче на планетата се организират уникални и забавни активности. Говорим за масови йога сесии, където можеш да практикуваш до милиони хора, семинари, които те учат нови трикове и техники, и семинари, които отиват извън физическото и докосват същността на йогата.
Невероятното е, че тези активности са за всички, независимо от възрастта и нивото на опит. Така че, знаеш ли, ако си опитен йога практикуващ или просто познаваш "позата на детето", ти си добре дошъл!
Препоръчвам ти да планираш време за прочит на тази статия:Ефективни техники за преодоляване на тревожността и липсата на фокус
Препоръчвам ти да планираш време за прочит на тази статия:Ефективни техники за преодоляване на тревожността и липсата на фокус
Защо не си вземем един момент за малко размисъл?
Затвори очите си, дълбоко вдишай и си представи как би изглеждал твоят ден, ако включиш няколко минути йога в рутината си. Може би по-малко стрес и повече енергия?
От първото си отбелязване през 2015 г., Международният ден на йогата успя да обедини хора от целия свят - било то в Ню Йорк, Париж, Пекин, Банкок, Куала Лумпур, Сеул или Ню Дели - в чест на тази толкова древна и все още актуална практика. Да, йогата е като тази добра книга, която никога не излиза от мода.
И така, какво мислиш? Ще отбележиш ли следващия 21 юни с малко йога? Знаеш ли, едино разтягане тук, едно дълбоко дишане там. Твоето тяло и ум ще ти благодарят!
И ако вече си експерт, защо не поканиш приятел да се присъедини? Практикуването на йога е още по-приятно в компанията на други.
Щастливи поздрави и нека йогата освети твоя ден.
Препоръчвам ти да продължиш да четеш:
Открий истинската тайна на щастието: отвъд йогата
Абонирайте се за безплатния седмичен хороскоп
Близнаци Везни Водолей Дева Козирог Лъв Овен Рак Риби Скорпион Стрелец Телец
-
Откритие, че пациентите в кома имат съзнание
Изследването разкрива, че хората в кома запазват съзнание, дори и да не отговарят. Изследователи от няколко страни анализират как това може да трансформира тяхната медицинска грижа. -
Токсичният човек, от когото трябва да се дистанцирате според зодиакалния си знак
Това е токсичният човек, от когото трябва да стоите настрана, за да подобрите живота си според зодиакалния си знак. -
6 фини признака, че не виждате собствената си стойност
Научете се да цените себе си. В тази статия ще ви покажем шест признака, че не цените себе си. -
Ултрапроцесирани: Храни, които съкращават живота и как да постигнем дълголетие
Открий как ултропроцесираните храни заплашват твоето здраве и съкращават живота. Научи кои храни да избираш, за да живееш по-дълго, според д-р Хорхе Дото. -
Най-красивите, но опасни растения за вашия дом и домашни любимци
Открийте най-красивите, но опасни растения за вашия дом. Научете за техните токсини и какво да правите в случай на отравяне, за да защитите семейството и домашните си любимци.
Абонирайте се за безплатния седмичен хороскоп
Получавайте седмично в имейла си The Horoscope и нашите нови статии за любов, семейство, работа, мечти и повече новини. Не изпращаме спам.
Астрален и нумерологичен анализ
-
Интерпретатор на сънища онлайн: с изкуствен интелект
Искате ли да разберете какво означава някакъв сън, който сте преживяли? Открийте силата да разберете сънищата си с нашия напреднал онлайн интерпретатор на сънища, използващ изкуствен интелект, който ви отговаря за секунди.
-
Открийте истинската възраст на мозъка си: По-млад ли е или по-стар?
Открийте дали мозъкът ви е по-млад или по-стар от реалната ви възраст. Научете техники за оценка на психичното си здраве и подобряване на благосъстоянието си. Информирайте се тук! -
6 действия, които ще ви върнат на правилния път
Как да се мотивирате, когато ви е трудно да се концентрирате. Кратко ръководство, което ще ви помогне да се ориентирате. -
Събуждам се в 3 сутринта и не мога да заспя отново. Какво да правя?
Не можете да заспите отново след като сте се събудили в 2, 3 или 4 часа сутринта? Ето как да решите този проблем със съня. -
Открийте какво прави вашия зодиакален знак привлекателен и уникален
Открийте силата на всеки зодиакален знак и как той влияе положително на света. Намерете най-доброто си оръжие, за да се отличите. -
Бил Гейтс ни разкри малките навици за успеха
Някога ли сте се питали какво прави Бил Гейтс, съосновател на Майкрософт и един от най-богатите хора на планетата, за да запази успешността си? -
Как да контролираме холестерола с бобови растения: ползите от здравословното хранене.
Открийте многобройните ползи за здравето от нахута, лещата, граха, боба и соята! Суперхранителни храни, които не можете да пропуснете! -
Използвайте тази японска техника, за да се успокоите
Как да се отървете от гнева: подход, основан на психологията и японските практики. -
Приоритети на всеки зодиакален знак във връзката им
Открийте приоритетите на всеки знак и как те влияят на любовта ви - основен наръчник за разбиране на астрологичното поведение във взаимоотношенията! -
Класация на зодиакалните знаци според това кой ще разбие сърцето ви най-силно
Това е класация, която показва кои зодиакални знаци разбиват най-много сърца. -
Какъв е идеалният ви сроден човек според зодиакалния ви знак?
Научете как да бъдете идеалната двойка за вашия зодиакален знак. Намерете идеалната си съвместимост в тази статия. -
Открийте 6-те зодиакални знака, които са най-склонни към любов
Разберете кои зодиакални знаци са най-влюбчиви и се изненадайте с този интересен списък. -
Как да запазите любовта на партньора си според зодиакалния му знак
Искате ли да задържите до себе си човека, когото толкова много харесвате? Разберете как да спечелите и задържите до себе си специалния човек, когото обичате, според неговия знак в хороскопа. Следвайте нашите безпогрешни съвети, за да си върнете изгубената любов. -
Какво означава да мечтаете за ябълкови плодове?
Открийте мистериозното значение на сънуването на ябълкови плодове. Дали това е послание от Вселената, или просто фантазия? Прочетете нашата статия, за да разберете.