Подобрете паметта си: Техники за организиране на информация и запомняне на имена
Открий как да подобриш способността си да организираш информация и лесен трик за запомняне на имена. Оптимизирай паметта си и направи живота си по-прост!...Автор: Patricia Alegsa
24-07-2024 14:22
- Магията на познанието
- Да организирате информацията като експерт
- Техники за подобряване на паметта
- Непогрешимият трик за запомняне на имена
Следвайте Patricia Alegsa в Pinterest!
Магията на познанието
Какво е когнитивността? Това е термин, който произлиза от латински и означава "действието на познаване". Основно, това е свръхсилата, която ни позволява да мислим, действаме и, разбира се, да запомняме. Но някога опитвали ли сте да запомните името на някого веднага след като сте го срещнали?
Тази борба може да бъде истинска. Когнитивността обхваща процеси като възприятие, преценка, разсъждение, учене и памет.
Истинско шоу от ментални фойерверки!
Сега, не всички спомени са еднакви. Някои изчезват като лош сън, докато други остават с вас цял живот, като тази песен, която не можете да спрете да наизустявате. Звучи ли познато? Краткосрочната памет се занимава с задържане на информация за секунди или минути, докато дългосрочната памет е като сандък с спомени. Но как успяваме да не остане този сандък празен?
Да организирате информацията като експерт
Способността да организираме информация в категории е съществена в ежедневието ни. Представи си, че мозъкът ти е като библиотека, където всеки тип спомен има своя собствена рафт. Но не се притеснявай, не ти трябва библиотекар, за да намериш това, което търсиш.
Когато учиш нещо ново, мозъкът ти го разделя на фрагменти. Например, ако чуеш мелодия, мозъкът ти я анализира: звуците отиват на едната страна, текстът на другата и емоциите на трето място.
Колко ефективно! Но понякога тези фрагменти могат да изглеждат като пъзел. Ключът е в практиката. Какво ще кажеш да започнеш да класифицираш ментално нещата, които учиш?
Техники за подобряване на паметта
Искаш ли да станеш майстор на паметта? Ето някои трикове. Първо, съсредоточи вниманието си върху информацията, която искаш да запомниш.
Повторението на важния факт е като да дадеш тласък на паметта си, за да не заспи. И ако искаш да го качиш на следващото ниво, опитай да го свържеш с нещо познато. Например, ако познаваш някого на име Маргарита, помисли за напитката. Наздраве!
Техниките за визуализация също са ефективни. Представи си, че си на пазар, пълен с плодове, и всеки плод представлява информация, която искаш да запомниш. Ще видиш как тези спомени започват да цъфтят в ума ти. Готов ли си да опиташ?
Сега, да поговорим за този безпогрешен трик за запомняне на имена. Някой път чувствал ли си се като риба извън водата, опитвайки се да запомниш някого? Решението е по-просто, отколкото мислиш. Когато срещнеш някого, повтори името му на глас. "Здравей, Маргарита!" Това създава път в мозъка ти.
Освен това можеш да направиш асоциации. Ако твоята нова съседка се казва Сидни, помисли за австралийския град. Следващия път, когато я видиш, това име ще се освети в ума ти като неонов знак. С времето, този път ще се укрепи и ще запомниш името й, сякаш си го знаел от винаги. Ах, магията на паметта!
Така че следващия път, когато се окажеш в ситуация "Как беше името му/й?", запомни тези съвети. Мозъкът ти ще ти бъде благодарен. Готов ли си да ги приложиш? Да започваме!
Техниките за визуализация също са ефективни. Представи си, че си на пазар, пълен с плодове, и всеки плод представлява информация, която искаш да запомниш. Ще видиш как тези спомени започват да цъфтят в ума ти. Готов ли си да опиташ?
Непогрешимият трик за запомняне на имена
Сега, да поговорим за този безпогрешен трик за запомняне на имена. Някой път чувствал ли си се като риба извън водата, опитвайки се да запомниш някого? Решението е по-просто, отколкото мислиш. Когато срещнеш някого, повтори името му на глас. "Здравей, Маргарита!" Това създава път в мозъка ти.
Освен това можеш да направиш асоциации. Ако твоята нова съседка се казва Сидни, помисли за австралийския град. Следващия път, когато я видиш, това име ще се освети в ума ти като неонов знак. С времето, този път ще се укрепи и ще запомниш името й, сякаш си го знаел от винаги. Ах, магията на паметта!
Така че следващия път, когато се окажеш в ситуация "Как беше името му/й?", запомни тези съвети. Мозъкът ти ще ти бъде благодарен. Готов ли си да ги приложиш? Да започваме!
Абонирайте се за безплатния седмичен хороскоп
Близнаци Везни Водолей Дева Козирог Лъв Овен Рак Риби Скорпион Стрелец Телец
-
Ставай от дивана! Как седентаризмът влияе на сърцето ти
Дългото седене остарява сърцето, дори ако тренираш. Открий как да противодействаш на този негативен ефект. -
Реших проблема със съня си за 3 месеца: разказвам ти как
Това е моето преживяване как успях да реша проблемите си със съня. Те ме притесняваха в продължение на 4 години, но успях да ги реша за 3 месеца и ще ти обясня как го направих. -
Революционен напредък: Ранна диагностика на загуба на паметта при възрастни
Изследователи от клиниката Майо откриват напредък в лечението на загуба на памет при възрастни хора, засягаща лимбичната система. Ексклузивни детайли в Инфобе. -
Открий как сънят рестартира паметта ти и усилва обучението
Открий как сънят нулира мозъчните клетки, позволявайки на хипокампа да съхранява спомени и да подобрява обучението за новия ден. -
Откриват менталопаузата при жените
Мъглявината в умството, безсънието и промените в настроението, които жените изпитват по време на менопаузата, са реални, според най-новите научни изследвания. Ще ви разкажа повече в тази статия.
Абонирайте се за безплатния седмичен хороскоп
Получавайте седмично в имейла си The Horoscope и нашите нови статии за любов, семейство, работа, мечти и повече новини. Не изпращаме спам.
Астрален и нумерологичен анализ
-
Интерпретатор на сънища онлайн: с изкуствен интелект
Искате ли да разберете какво означава някакъв сън, който сте преживяли? Открийте силата да разберете сънищата си с нашия напреднал онлайн интерпретатор на сънища, използващ изкуствен интелект, който ви отговаря за секунди.
-
Фрази, които ще променят вътрешния ти живот!
Направих сборник от някои красиви фрази и цитати, които наистина ще променят начина ти на възприемане на света. Открий ги тук. -
Колоноскопия: водещият метод за откриване на рак на дебелото черво
Колоноскопия: лидер в откритията на рак на дебелото черво. Изследване в САЩ потвърдява нейната надмощие над новия кръвен тест, одобрен от FDA. -
Как вашият зодиакален знак може да отключи щастието ви
Открийте как да намерите щастието според зодиакалния си знак. Прочетете и разберете как да подобрите настроението си, ще се изненадате! -
Събуждам се в 3 сутринта и не мога да заспя отново. Какво да правя?
Не можете да заспите отново след като сте се събудили в 2, 3 или 4 часа сутринта? Ето как да решите този проблем със съня. -
Трябва да избягвате да си връзвате устата, когато спите
На английски се нарича залепване на устата: вирусен метод, който насърчава дишането през носа, като се залепи устата с лента. Защо трябва да го избягвате. -
Еректилна дисфункция: Повече от сексуален проблем, сигнал за предупреждение
Открийте истината зад еректилната дисфункция: предупредителен знак от тялото. Това е най-честата сексуална дисфункция в Испания, но страхът пречи на лечението. -
Здравето на сърцето ви: защо се нуждаете от преглед на сърдечния си ритъм
Ако някога сте усетили, че сърцето ви ускорява като да бягате маратон, докато сте само седнали, може би сърдечният ви ритъм се опитва да ви каже нещо важно. -
Открийте невероятното приятелство на всеки зодиакален знак
Открийте какво прави всеки знак чудесен приятел. Намерете резюме за всеки знак и подобрете взаимоотношенията си. -
6 съвета как да разпознаете, че някой от близките ви има нужда от нашата помощ
Открийте как да разпознавате ситуациите, в които близките ви се нуждаят от вашата помощ и внимание. Научете се как да присъствате и да им дадете подкрепата, от която толкова много се нуждаят. -
Какво означава да мечтаете за корони?
Открийте символиката зад сънищата си с корони - потенциален лидер ли сте или търсите признание? Разберете какво означава да сънувате корони в тази пълна статия. -
Открийте защо се страхувате да започнете нова връзка според зодиакалния си знак
Открийте защо за всеки зодиакален знак може да е трудно да започне нова любовна връзка. Кратко и показателно обобщение. -
8 умения за общуване, които всяка щастливо женена двойка знае
Брачният живот не е такъв, какъвто сте си го представяли. Но не знаете как да общувате ефективно със съпруга си за нещата, които ви правят двойка. -
Какво означава да мечтаеш за носталгия по даден човек?
Открийте скрития смисъл зад сънищата ви, в които копнеете за даден човек. Какво послание ви изпраща вашето подсъзнание? Прочетете тази статия и разберете!