Обичай с интензивност и позволи на сърцето си да изпита крехкостта на да се счупи.
Направи соло пътуване и потопи се в непознатото.
Изправи се пред страховете си и представи проекта, дори ако усетиш треперене в стомаха.
Направи този крачка, за да приемеш тази работа, дори ако мислиш, че не си напълно готов.
Предизвикай собствените си бариери и се включи в дълбоки разговори с хората, дори ако това означава да слушаш разкази, които те разтърсват емоционално.
Бъди смел и иновативен заедно с приятелите си, без значение дали по-късно изглежда като безумие.
Кандидатствай за тази работна позиция, дори да има риск от отказ.
Започни този бизнес и научи от всяко препятствие.
Промени професионалния си път, дори ако някои смятат, че вече е късно.
Кандидатствай за тази работа, дори пред тези, които вярват, че не отговаряш на изискванията. Изучавай това, което те вълнува, независимо от мнението на другите. Следвай мечтите си, дори ако за другите изглеждат като утопия.
Пей от душата си по време на онази караоке нощ; няма значение дали по-късно откриеш, че пеенето не е за теб.
Танцувай свободно, като никой не може да те види; забрави за срама.
Купи онези червени обувки, мечтани без да обърнеш внимание на отрицателните коментари.
Защото в края на пътя ще съжаляваме много повече за нещата, които не сме направили.
Ще разберем, че е стойностно да поемем рискове - да се изправим пред отхлъзване или срам -, защото това означава да живееш изцяло.
Ще разказваме истории, богати на преживявания и ще предоставяме ценни съвети, далеч от съжаленията за оставане в статичност.
Така ще можем с увереност да заявим: наистина сме се насладили на живота.
Живейте с интензивност и цел
Подчертавам ярко историята на Марта, пациентка, която беше затворена в рутина през годините. Животът й се беше превърнал в безкрайен цикъл от работа и домашни отговорности.
По време на разговора ни, тя се изповяда със сълзи: "Чувствам, че наистина не съм живяла". Този момент беше преломен както за нея, така и за мен.
Марта беше забравила същественото: стойността на пълноценно живот. Заедно се потопихме в пътешествие на вътрешно осъзнаване, изследвайки нейните забравени страсти и отложени мечти.
Предложих й едно просто, но разкриващо упражнение: да напише списък с нещата, които винаги е искала да направи, но никога не се осмелила. Първоначално ѝ беше трудно да намери нещо за записване, но постепенно списъкът започна да се удължава.
Най-впечатляващото беше, когато Марта реши да започне часове по живопис, нещо, което винаги е искала от дете, но никога не беше пробвала поради страх от мнението на другите. Седмици по-късно, по време на нашия разговор, лицето й излъчваше истинско щастие, което не бях виждала преди. Тя ми гордееше показа първото си произведение; то беше отражение на нейната оживена душа.
Този опит ми донесе ценен урок, който сега споделям на мотивационни срещи: никога не е късно да се откриеш отново и да преследваш мечтите си. Животът е пълен с възможности за онези, които са готови да излязат от зоната на комфорта.
Пълноценно да живееш не означава да постигаш големи подвизи всеки ден; това по-скоро означава да се свържеш с това, което те разтърсва и да му дадеш място в живота си. Като психолог и свидетел на емоционалното възраждане на много хора като Марта, те каня да се замислиш: Наистина ли си използвал живота си?
Ако смяташ, че отговорът е отрицателен или не си сигурен, това е добре. Първата стъпка към пълноценен живот е да го признаеш. Поощрявам те да изследваш нови възможности и помни; твоето емоционално благополучие заслужава да бъде приоритетно пред социалните очаквания или страха от провал.
В крайна сметка, пълноценно да живееш е лично и непрехвърлимо пътуване към собственото откритие. Подтиквам те да направиш тази първа стъпка веднага; никога няма да узнаеш чудесата, които те чакат, ако не се осмелиш да ги потърсиш.
Абонирайте се за безплатния седмичен хороскоп
Близнаци Везни Водолей Дева Козирог Лъв Овен Рак Риби Скорпион Стрелец Телец