е като онзи нежелан гост, който се появява на партито на живота, но вместо да ни донесе бутилка вино, носи със себе си дегенерация и смърт на нашите неврони.
Това пречи на способността да мислим, помним и социализираме, правейки ежедневието истинска пъзел. И не говорим за лесен пъзел, а за тези с хиляда парчета, на които винаги изглежда, че им липсва едно.
Глобално, около 60 милиона души страдат от деменция, и от тях се оценява, че две трети имат Алцхаймер.
Това е много мозъци в риск! В Съединените щати тази болест е шеста причина за смърт. Но не всичко е лоши новини. Изследователите работят усилено, за да могат да диагностицират заболяването преди признаците да станат очевидни. Не би ли било чудесно да знаем, че има надежда?
Бета-амилоидни и тау протеини: злодеите в историята
Ако болестта на Алцхаймер беше филм, протеините бета-амилоид и тау щяха да бъдат главните злодеи. Бета-амилоидът образува плаки в мозъка, докато тау заплита нещата, сякаш се опитва да плете шал, без да знае как.
Тези протеини не само затрудняват комуникацията между невроните, но също така активират имунитети, които предизвикват възпаление, сякаш мозъкът решава да организира парти за клетъчно разрушение.
Докато тези протеини нанасят щети, невроните губят способността си да изпращат съобщения и в крайна сметка умират. Хипокампусът и амигдалата са първите жертви, което води до загуба на памет и емоционални промени. Представи си мозък, в който съобщенията се губят като писма, изгубени в пощата.
Предлагам ти да прочетеш:
Как да живеем до 120 години с тези незабравими съвети
Фактори на риска: какво ни поставя в списъка на чакащите?
Сега да поговорим за рисковите фактори. Някои са генетични, докато други зависят от нашия начин на живот. Например, ако имате близък роднина с Алцхаймер, вероятността да получите това покана може да се увеличи.
Вариантът на гена APOE e4 е този, който най-много привлича вниманието. Ако имате едно копие, рискът ви се увеличава; ако имате две, добре, да кажем, че е по-добре да поддържате ума си зает!
От друга страна, навиците на живот също играят решаваща роля.
Лошият сън, заседналият начин на живот и приятелството с тютюна или
боклуците са като да хвърляте конфети на партито на невропатологията.
Но, знаеше ли, че образованието и стимулиращите дейности могат да бъдат твоите най-добри съюзници?
Поддържането на ума активен и социализиране са стратегии, които изглежда помагат за намаляване на риска. Така че, какво ще кажеш да се присъединиш към клуб за четене или да научиш да свириш на инструмент?
Препоръчвам ти да заплануваш да прочетеш:
Как да подобрим съня си Гледайки към бъдещето: надежда и напредък в изследванията
Напредъкът в изследванията е като слънцето, което се показва между облаците в сив ден. Изследват се нови диагнози и лечения, които биха могли да променят играта.
Науката започва да разбира по-добре как протеините бета-амилоид и тау взаимодействат и какви са истинските им роли в заболяването. Това може да отвори вратата за нови терапии, които не само да спрат прогресията на заболяването, но може би, в далечното бъдеще, да го предотвратят.
Така че, докато продължаваме да изследваме и учим за болестта на Алцхаймер, нека помним, че грижата за нашия мозък е от съществено значение.
Да бъдем активни, да социализираме и да учим нови неща не е само добро за душата, но и за нашите неврони!
Готов ли си да бъдеш герой на собствената си мозъчна история?