Новото проучване разкрива рисковете от подсладител за сърдечното здраве
Новото проучване на Кливландската клиника разкрива, че прекомерната консумация на еритритол може да увеличи риска от съсиреци и да повлияе на сърдечната здраве....Автор: Patricia Alegsa
13-08-2024 20:33
- Еритритол, новият враг на сърцето?
- Науката зад сладкото
- Безопасен ли е еритритолът или не?
- Контроверзията и бъдещето на еритритола
Еритритол, новият враг на сърцето?
Внимание, любители на подсладителите! Ново проучване от Клиниката Кливланд ни предупреждава за еритритола. Да, този подсладител, който завладя напитките и десертите ни с почти магическата си сладост.
Според екипа, ръководен от д-р Стенли Хейзън, приемането на еритритол в обичайни количества може да застраши нашето сърдечно здраве. Можеш ли да си представиш? Твоят "диетичен" безалкохолен напитка може да причинява повече вреда, отколкото си мислил.
Изследователите установиха, че този подсладител предизвиква по-голяма активност в тромбоцитите на кръвта, което може да доведе до увеличаване на образуването на съсиреци.
Изследователите установиха, че този подсладител предизвиква по-голяма активност в тромбоцитите на кръвта, което може да доведе до увеличаване на образуването на съсиреци.
И ето я въпросът на милиона: трябва ли да се тревожим повече за еритритола, отколкото за традиционната захар?
В изследването 20 здрави доброволци получиха доза еритритол, еквивалентна на тази, която намираме в хлебче или в консерва безалкохолно.
Науката зад сладкото
В изследването 20 здрави доброволци получиха доза еритритол, еквивалентна на тази, която намираме в хлебче или в консерва безалкохолно.
Изненада! Нивата на еритритол в кръвта им се увеличиха 1,000 пъти, което доведе до увеличаване на образуването на съсиреци.
Д-р У. Х. Уилсън Танг, съавтор на изследването, посочи, че това поставя сериозни притеснения. Можеш ли да си представиш обикновено хлебче да предизвика потенциален риск за сърдечно-съдовата система?
Освен това, изследването не откри същия ефект с захарта. Това ни кара да поставим под въпрос народната мъдрост да заменяме захарта с заместители. Препоръката на лекарите и професионалните общества да се консумират подсладители за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания може да се нуждае от спешен преглед.
Защо е необходимо лекар да контролира сърдечното ти здраве
FDA класифицира еритритола като „обикновено признат за безопасен“. Но, както казва поговорката: "не всичко, което блести, е злато".
Освен това, изследването не откри същия ефект с захарта. Това ни кара да поставим под въпрос народната мъдрост да заменяме захарта с заместители. Препоръката на лекарите и професионалните общества да се консумират подсладители за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания може да се нуждае от спешен преглед.
Защо е необходимо лекар да контролира сърдечното ти здраве
Безопасен ли е еритритолът или не?
FDA класифицира еритритола като „обикновено признат за безопасен“. Но, както казва поговорката: "не всичко, което блести, е злато".
Д-р Хейзен предупреждава, че потребителите трябва да бъдат внимателни, особено тези с повишен риск от тромбоза. Изборът между сладост, подсладена с захар, и такава с еритритол, може да не е толкова прост.
Бихте ли се осмелили да жертвате вкуса на бисквитка, за да избегнете възможен проблем със сърцето?
Съветът на Хейзен е ясен: "По-добре е да консумирате сладкиши, подсладени със захар в малки количества, отколкото да разчитате на захарните алкохоли". Какъв дилема!
Както се очакваше, индустрията на подсладителите не мълчи. Карла Сандърс, председател на Съвета за контрол на калориите, аргументира, че проучването има ограничения. Според нея, количеството на прилагания еритритол е било прекомерно, почти два пъти повече от разрешеното в напитките.
Съветът на Хейзен е ясен: "По-добре е да консумирате сладкиши, подсладени със захар в малки количества, отколкото да разчитате на захарните алкохоли". Какъв дилема!
Контроверзията и бъдещето на еритритола
Както се очакваше, индустрията на подсладителите не мълчи. Карла Сандърс, председател на Съвета за контрол на калориите, аргументира, че проучването има ограничения. Според нея, количеството на прилагания еритритол е било прекомерно, почти два пъти повече от разрешеното в напитките.
Може би преувеличаваме нещата?
Няма съмнение, че сърдечно-съдовите заболявания са реална заплаха. Всеки залък има значение и това, което смятаме за здравословно, може да не е такова. Така че, преди да се втурнеш да купиш този пакет "без захар" бисквити, помисли два пъти.
Няма съмнение, че сърдечно-съдовите заболявания са реална заплаха. Всеки залък има значение и това, което смятаме за здравословно, може да не е такова. Така че, преди да се втурнеш да купиш този пакет "без захар" бисквити, помисли два пъти.
Наистина ли е най-добрият избор?
В крайна сметка, еритритолът може да бъде герой за някои диети, но също така може да се превърне в неочакван злодей.
В крайна сметка, еритритолът може да бъде герой за някои диети, но също така може да се превърне в неочакван злодей.
Не позволявай на едно на пръв поглед безобидно решение да застраши здравето ти!
Изследванията продължават да напредват и, както винаги, най-добре е да бъдеш информиран и да действуваш с внимание. Готов ли си да направиш промени в диетата си?
Абонирайте се за безплатния седмичен хороскоп
Близнаци Везни Водолей Дева Козирог Лъв Овен Рак Риби Скорпион Стрелец Телец
-
Защо студът ни депресира? Ефекти върху здравето, настроението и как да ги подобрим
Знаете ли, че студът може да наруши вашите хормони и психическото ви здраве? Влезте и научете тайните за борба със сезонната депресия, запазване на активността и наслаждаване на сезона. Не позволявайте на студа да замрази настроението ви! -
Последни научни напредъци: как тревожността влияе на твоето благосъстояние
Управлението на страха и ежедневната тревожност подобрява емоционалното ти благосъстояние и увеличава когнитивната ти ефективност. Преобрази живота си днес! -
Най-добрите 5 чая за сън: потвърдени от науката
Затруднявате ли се да заспите? Открийте най-добрите естествени чайове, от релаксиращата липа до магическата валериана, за постигане на нощи с дълбок почивен сън и се събуждайте пълни с енергия. Сбогом на безсънието с тези напитки! -
Подобрете паметта и концентрацията си: Тайната на многокомпонентната фитнес програма
Подобри паметта си, концентрацията и физическите си умения. Открий как многокомпонентната активност може да удължи живота ти и автономията ти според експерта Марцо Григолето. -
5 ключа към "Кураши" - новият метод за щастие на Мари Кондо
Ако търсите начин да живеете по-щастлив, балансиран и минималистичен живот, тогава методът "Кураши" на Мари Кондо е нещо, което трябва да обмислите.
Абонирайте се за безплатния седмичен хороскоп
Получавайте седмично в имейла си The Horoscope и нашите нови статии за любов, семейство, работа, мечти и повече новини. Не изпращаме спам.
Астрален и нумерологичен анализ
-
Интерпретатор на сънища онлайн: с изкуствен интелект
Искате ли да разберете какво означава някакъв сън, който сте преживяли? Открийте силата да разберете сънищата си с нашия напреднал онлайн интерпретатор на сънища, използващ изкуствен интелект, който ви отговаря за секунди.
-
12 прости промени, за да рестартираш твоя претоварен нервен систем
Социалните мрежи, храната, която консумираме, музиката, която слушаме, мислите, които имаме: всички тези стимули оставят нашата нервна система разстройена. Тук ви предоставям новаторски начини да не бъдете толкова надразнени. -
Диети с Магнезий: Колко трябва да консумираш ежедневно?
Открийте ползите от магнезия за здравето: регулира мускулните и нервните функции, нивата на захар и кръвното налягане. Научете за идеалната му дневна доза! -
Защо аерозолните инсектициди не успяват срещу хлебарките?
Аерозолни инсектициди не елиминират всички хлебарки, особено германските. Учени от Кентъки и Обърн подчертават необходимостта от нови стратегии за контрол. -
Защо е толкова трудно да се намали мазнината на корема?
Предлагам ти някои съвети, които ще ти помогнат да намалиш коремната мазнина и да изглеждаш по-добре. -
Най-добрите упражнения за увеличаване на мускулната маса на 60 години
Открийте най-доброто упражнение за натрупване на мускулна маса след 60. Силовите тренировки подобряват силата и качеството на живота на жени със саркопения. Предотвратете влошаването! -
Овесът: как да го използваме за натрупване на мускулна маса
Знаете ли как да използвате овес за натрупване на мускулна маса? Ето някои съвети и рецепти, които ще ви помогнат да подобрите мускулите си. -
Навици, които трябва да оставите на 50 години, за да удължите живота си
Открийте как намаляването на определени навици на 50 години може да удължи живота ви. Здравословното хранене е ключово, никога не е късно да започнете! -
Хороскопът за май 2024 г. за всички знаци
Тук ви предоставям обобщение за това как ще се представят зодиакалните знаци през май 2024 г.: открийте как ще ви се отрази този месец. -
Какво означава да мечтаеш за изкуствени зъби?
Открийте скритото значение на сънищата с изкуствени зъби - предвестник ли са на стоматологични проблеми или нещо по-дълбоко? Прочетете нашата статия сега! -
Какво означава да мечтаеш за пътуване?
Открийте значението на съня за пътуване и как той може да повлияе на живота ви. Съвети как да тълкувате сънищата си и да вземате правилни решения, отидете тук и пътувайте чрез сънищата си! -
Какво означава да мечтаеш за танци?
Открийте завладяващия свят на тълкуването на танцови сънища - какво символизират движенията, музиката и хората в сънищата ви? Разберете тук! -
Ето кое е най-грозното нещо във вас според зодиакалния ви знак
Най-лошите характеристики на всеки зодиакален знак, обобщени в една статия. -
Какво означава да мечтаеш за слухови апарати?
Открийте истинското значение на мечтата за слухови апарати - чувствате се откъснати от света, търсите нов начин за общуване, прочетете нашата статия сега!