Новото проучване разкрива рисковете от подсладител за сърдечното здраве
Новото проучване на Кливландската клиника разкрива, че прекомерната консумация на еритритол може да увеличи риска от съсиреци и да повлияе на сърдечната здраве....Автор: Patricia Alegsa
13-08-2024 20:33
- Еритритол, новият враг на сърцето?
- Науката зад сладкото
- Безопасен ли е еритритолът или не?
- Контроверзията и бъдещето на еритритола
Следвайте Patricia Alegsa в Pinterest!
Еритритол, новият враг на сърцето?
Внимание, любители на подсладителите! Ново проучване от Клиниката Кливланд ни предупреждава за еритритола. Да, този подсладител, който завладя напитките и десертите ни с почти магическата си сладост.
Според екипа, ръководен от д-р Стенли Хейзън, приемането на еритритол в обичайни количества може да застраши нашето сърдечно здраве. Можеш ли да си представиш? Твоят "диетичен" безалкохолен напитка може да причинява повече вреда, отколкото си мислил.
Изследователите установиха, че този подсладител предизвиква по-голяма активност в тромбоцитите на кръвта, което може да доведе до увеличаване на образуването на съсиреци.
Изследователите установиха, че този подсладител предизвиква по-голяма активност в тромбоцитите на кръвта, което може да доведе до увеличаване на образуването на съсиреци.
И ето я въпросът на милиона: трябва ли да се тревожим повече за еритритола, отколкото за традиционната захар?
В изследването 20 здрави доброволци получиха доза еритритол, еквивалентна на тази, която намираме в хлебче или в консерва безалкохолно.
Науката зад сладкото
В изследването 20 здрави доброволци получиха доза еритритол, еквивалентна на тази, която намираме в хлебче или в консерва безалкохолно.
Изненада! Нивата на еритритол в кръвта им се увеличиха 1,000 пъти, което доведе до увеличаване на образуването на съсиреци.
Д-р У. Х. Уилсън Танг, съавтор на изследването, посочи, че това поставя сериозни притеснения. Можеш ли да си представиш обикновено хлебче да предизвика потенциален риск за сърдечно-съдовата система?
Освен това, изследването не откри същия ефект с захарта. Това ни кара да поставим под въпрос народната мъдрост да заменяме захарта с заместители. Препоръката на лекарите и професионалните общества да се консумират подсладители за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания може да се нуждае от спешен преглед.
Защо е необходимо лекар да контролира сърдечното ти здраве
FDA класифицира еритритола като „обикновено признат за безопасен“. Но, както казва поговорката: "не всичко, което блести, е злато".
Освен това, изследването не откри същия ефект с захарта. Това ни кара да поставим под въпрос народната мъдрост да заменяме захарта с заместители. Препоръката на лекарите и професионалните общества да се консумират подсладители за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания може да се нуждае от спешен преглед.
Защо е необходимо лекар да контролира сърдечното ти здраве
Безопасен ли е еритритолът или не?
FDA класифицира еритритола като „обикновено признат за безопасен“. Но, както казва поговорката: "не всичко, което блести, е злато".
Д-р Хейзен предупреждава, че потребителите трябва да бъдат внимателни, особено тези с повишен риск от тромбоза. Изборът между сладост, подсладена с захар, и такава с еритритол, може да не е толкова прост.
Бихте ли се осмелили да жертвате вкуса на бисквитка, за да избегнете възможен проблем със сърцето?
Съветът на Хейзен е ясен: "По-добре е да консумирате сладкиши, подсладени със захар в малки количества, отколкото да разчитате на захарните алкохоли". Какъв дилема!
Както се очакваше, индустрията на подсладителите не мълчи. Карла Сандърс, председател на Съвета за контрол на калориите, аргументира, че проучването има ограничения. Според нея, количеството на прилагания еритритол е било прекомерно, почти два пъти повече от разрешеното в напитките.
Съветът на Хейзен е ясен: "По-добре е да консумирате сладкиши, подсладени със захар в малки количества, отколкото да разчитате на захарните алкохоли". Какъв дилема!
Контроверзията и бъдещето на еритритола
Както се очакваше, индустрията на подсладителите не мълчи. Карла Сандърс, председател на Съвета за контрол на калориите, аргументира, че проучването има ограничения. Според нея, количеството на прилагания еритритол е било прекомерно, почти два пъти повече от разрешеното в напитките.
Може би преувеличаваме нещата?
Няма съмнение, че сърдечно-съдовите заболявания са реална заплаха. Всеки залък има значение и това, което смятаме за здравословно, може да не е такова. Така че, преди да се втурнеш да купиш този пакет "без захар" бисквити, помисли два пъти.
Няма съмнение, че сърдечно-съдовите заболявания са реална заплаха. Всеки залък има значение и това, което смятаме за здравословно, може да не е такова. Така че, преди да се втурнеш да купиш този пакет "без захар" бисквити, помисли два пъти.
Наистина ли е най-добрият избор?
В крайна сметка, еритритолът може да бъде герой за някои диети, но също така може да се превърне в неочакван злодей.
В крайна сметка, еритритолът може да бъде герой за някои диети, но също така може да се превърне в неочакван злодей.
Не позволявай на едно на пръв поглед безобидно решение да застраши здравето ти!
Изследванията продължават да напредват и, както винаги, най-добре е да бъдеш информиран и да действуваш с внимание. Готов ли си да направиш промени в диетата си?
Абонирайте се за безплатния седмичен хороскоп
Близнаци Везни Водолей Дева Козирог Лъв Овен Рак Риби Скорпион Стрелец Телец
-
Ползи от слънчогледовите семена: Колко да консумираме на ден?
Открийте невероятните ползи от семената на слънчогледа за здравето и препоръчителното дневно количество за максимално усвояване на техните хранителни вещества. Научете повече тук! -
Открийте диетата DASH: Ключът към контролирането на високото кръвно налягане
Открийте как диетата DASH може да контролира високо кръвно налягане. Изследване в САЩ разкрива трите й основни ползи и ключови препоръки. -
Главоболие? Продуктите от дома, които могат да го причинят
Разберете как обикновените продукти могат да причинят интензивни главоболия, от аминокиселини до обезводняване. Информирайте се и облекчете дискомфорта си! -
Как да предотвратим диабета: Съвети за контрол на нивата на захар в кръвта
Открийте как да управлявате диабета, едно от най-разпространените хронични заболявания. Научете как да предотвратите нощните колебания в захарта и живейте пълноценно. -
Простият ежедневен навик, който ще облекчи болките в гърба и ще подобри здравето ви
Открийте ежедневния навик, който облекчава болките в гърба и подобрява вашето психично и сърдечно-съдово здраве. Включете тази дейност и трансформирайте благосъстоянието си!
Абонирайте се за безплатния седмичен хороскоп
Получавайте седмично в имейла си The Horoscope и нашите нови статии за любов, семейство, работа, мечти и повече новини. Не изпращаме спам.
Астрален и нумерологичен анализ
-
Интерпретатор на сънища онлайн: с изкуствен интелект
Искате ли да разберете какво означава някакъв сън, който сте преживяли? Открийте силата да разберете сънищата си с нашия напреднал онлайн интерпретатор на сънища, използващ изкуствен интелект, който ви отговаря за секунди.
-
Ново откритие обещава да революционизира лечението на остеопороза
Откритие обещава да революционизира лечението на остеопорозата, предлагайки нова надежда за тези, които я страдат. Научете повече тук! -
Ползите от утрешната слънчева светлина: здравето и сънят
Ти разказвам как подобрих живота си само като се баня в слънчева светлина всяка сутрин редовно. Научи за психическите и физическите ползи от този добър навик! -
Тази жена живее сама, здрава и щастлива на 106 години. Каква е нейната тайна?
Открийте тайните на благосъстоянието и храненето на Дороти Стейтън, жена на 106 години, която все още спортува и живее сама. Вдъхновете се от нейната дълголетие! -
Здравето на сърцето ви: защо се нуждаете от преглед на сърдечния си ритъм
Ако някога сте усетили, че сърцето ви ускорява като да бягате маратон, докато сте само седнали, може би сърдечният ви ритъм се опитва да ви каже нещо важно. -
Най-добрите начини да ядете яйца, за да усилите протеините им
Открийте най-добрия начин да се насладите на яйцата и да максимизирате усвояването на техните протеини. Тази питателна и универсална храна е перфектна за всяка рецепта. -
Киноа, зърно, което е супер храна за вашето здраве
Открийте зърно с изключителен хранителен профил и множество ползи за вашето здраве. Включете енергия и благосъстояние в диетата си! -
Два момента в живота са решаващи за стареенето: 40 години и 60 години
Разберете как стареенето влияе на метаболизма и физическото и психичното здраве. Проучване със Станфорд за ключови промени и значението на храненето и начина на живот. -
Това е определението за добър секс за всеки зодиакален знак
Това са характеристиките, които определят добрия секс за всеки от зодиакалните знаци. -
Какво означава да мечтаете за коридори?
Открийте скритото значение на сънищата си от коридора - дали те представляват път към бъдещето или търсене на отговори от миналото? Прочетете нашата статия, за да разберете. -
Какво означава да мечтаеш за майка?
Открийте значението на сънищата си за майки и как те влияят на живота ви. Открийте полезни съвети как да извлечете максимална полза от тези съновидения. -
Какво означава да сънуваш алея?
Открийте значението на това да сънувате алея в тази статия. Анализираме възможните контексти и ви даваме съвети как да вземате решения в живота. -
Бен Афлек на 52 години: наркотици, преследвания и скандали
Бен Афтлек на 52: борбата с алкохола и депресията, неговите възходи и падения с Джей Ло и кариера, белязана от скандали и трудни решения. -
Фрустрацията, че никой не ни казва истината откровено
Чувствате ли, че никой не е искрен с вас? Вярвате ли, че ви казват само това, което искате да чуете? Как да насърчите хората да ви говорят с истина и откровеност.