Има теми, които заслужават нещо повече от дата в календара. Уважението, грижата и защитата на възрастните хора са сред тях.


Всеки 15 юни се отбелязва Световният ден за повишаване на осведомеността относно насилието и малтретирането над възрастните хора. Този ден има за цел да направи видима една реалност, която често остава скрита в домовете, институциите или отношенията на зависимост.


Датата е призната от Общото събрание на Организацията на обединените нации през 2011 г. Инициативата обаче започва през 2006 г., по идея на Международната мрежа за предотвратяване на насилието над възрастни хора (INPEA) и Световната здравна организация.


Нейната цел е ясна: да привлече вниманието към малтретирането на възрастните хора и да насърчава тяхното здраве, благополучие, автономност и достойнство. Тя също така приканва правителства, организации, семейства и общности да разработват по-добри инструменти за превенция и защита.


Защо е важно да говорим за малтретирането на възрастни хора


Насилието в напреднала възраст може да приема различни форми. То невинаги оставя видима следа и невинаги се проявява чрез физическа агресия. Може да има и емоционално малтретиране, изоставяне, занемаряване, изолация, финансова злоупотреба или неоправдан контрол върху личните решения.


Някои възрастни хора не подават сигнал поради страх, срам, финансова или емоционална зависимост. Други се боят да не останат сами или да не предизвикат семеен конфликт. Възможно е дори да им е трудно да разпознаят преживяното като форма на насилие.


Затова този ден е важен общ призив. Той ни напомня, че да бъдем внимателни, да изслушваме без осъждане и да предложим помощ може да промени нечий живот.


Лилавата панделка е символът на този световен ден. Когато я видите на 15 юни, помнете, че тя не е просто символ: тя е и покана да погледнете какво се случва близо до вас.


Признаци, че възрастен човек може да се нуждае от помощ


Помислете за момент за възрастните хора около вас. Някой от тях изглежда ли по-мълчалив, уплашен или изолиран от обичайното? Някой контролира ли парите, обажданията или посещенията му без ясна причина?


Единичен признак не потвърждава непременно ситуация на насилие. Все пак е добре да се обърне внимание, когато се появят внезапни промени или няколко признака едновременно, като например:



  • Чести травми или неясни обяснения за удари и падания.

  • Страх, тревожност или дискомфорт в присъствието на определен човек.

  • Липса на хигиена, храна, лекарства или основни грижи.

  • Внезапна изолация от приятели и семейство.

  • Необичайни банкови операции или неочаквана загуба на лични вещи.

  • Решения, взети от други хора, без да се взема предвид неговата или нейната воля.


Ако нещо ви тревожи, приближете се спокойно и поговорете насаме. Избягвайте да притискате или разпитвате. Можете да започнете с прост въпрос: „Забелязвам, че си различен/различна, има ли нещо, с което мога да ти помогна?“


При непосредствена опасност се свържете със службите за спешна помощ във вашето населено място. Ако случаят не е спешен, потърсете насоки от социалните служби, здравните центрове или организациите, специализирани в защитата на възрастните хора.


Как да уважаваме и да се грижим за възрастните хора всеки ден


Не е нужно да чакате 15 юни, за да участвате. Ежедневните жестове също помагат за изграждането на по-уважително общество. Ето няколко конкретни начина да дадете своя принос:



  1. Практикувайте активно слушане. Оставете телефона настрана, погледнете човека и му позволете да завърши това, което казва. Неговите спомени, тревоги и мнения заслужават истинско внимание, а не прибързано изслушване.

  2. Бъдете търпеливи. Някои дейности или разговори могат да изискват повече време. Да дадете пространство, без да показвате раздразнение, изразява обич и не позволява на човека да се почувства като бреме.

  3. Обаждайте се и посещавайте редовно. Съобщение, обаждане или кратко посещение могат да облекчат самотата. Не е необходимо да организирате нещо необикновено: само да попитате как е минал денят му вече може да има голямо значение.

  4. Помагайте с технологиите, без да се подигравате. Обяснявайте всяка стъпка спокойно. Можете да запишете прости инструкции или да настроите преки пътища. Целта е да подкрепите автономността на човека, а не да правите всичко вместо него.

  5. Ценете мнението му. Питайте какво желае и уважавайте решенията му винаги, когато е възможно. Да бъдете до него не означава да го контролирате.

  6. Предлагайте компания при медицински прегледи. Ако приеме помощта ви, придружете го и си водете бележки. Постарайте се той да продължи да участва в разговора и не говорете така, сякаш не присъства. За да научите повече за превантивната грижа, можете да прочетете защо е важно лекар да прегледа сърдечния ритъм.

  7. Споделяйте приятни занимания. Готвенето, разходките, разглеждането на снимки, грижата за растения или играта на карти укрепват връзката. Освен това времето, прекарано между различни поколения, може да бъде много ценно; може да ви е интересно да научите и защо бабите и дядовците могат да имат полза от времето, прекарано с внуците си.

  8. Обръщайте внимание на малките жестове на учтивост. Да поздравите, да благодарите, да предложите място или да попитате преди да помогнете са прости прояви, които признават присъствието и достойнството на другия.

  9. Избягвайте инфантилизирането. Не използвайте снизходителен тон и не приемайте, че възрастният човек не разбира. Възрастта не отнема неговата идентичност, предпочитания или право да взема решения.

  10. Реагирайте при неуважение. Ако някой унижава, пренебрегва или се отнася зле с възрастен човек, не приемайте ситуацията за нормална. Поставете ясна граница твърдо и потърсете подкрепа, когато е необходимо.


Грижа, без да се отнема автономността


Понякога, с намерението да защити, семейството накрая започва да взема всички решения. Здравословната грижа не се състои в налагане, а в това да питате, да обяснявате и да постигате съгласие.


Преди да преместите личните му вещи, да управлявате парите му или да решите за медицински преглед, поговорете с човека. Попитайте от какво има нужда и как предпочита да получи помощ. Дори когато има ограничения, важно е той да бъде включван възможно най-много.


Добре е също да преразгледаме ежедневните предубеждения. Фрази като „вече си твърде възрастен за това“ или „ти не можеш да го разбереш“ може да изглеждат безобидни, но свеждат човека единствено до възрастта му. Всеки възрастен човек има различна история, личност и способности.


Превенцията започва и в семейството


Защитата на възрастните хора означава да поддържаме мрежа от контакти и да не оставяме цялата отговорност на един-единствен човек. Изтощението на този, който полага грижи, също изисква внимание, почивка и подкрепа. Разпределянето на задачите и търсенето на професионална помощ, когато е необходимо, могат да предотвратят ситуации на напрежение или занемаряване.


Полезно е също предварително да се разговаря по медицински, финансови и семейни въпроси. Обсъждането на тези теми с уважение предотвратява недоразумения и позволява да се разбере волята на човека.


Грижата за мозъка също е част от благополучието в напреднала възраст. Ако искате да научите повече за превантивните навици, можете да разгледате какви промени могат да помогнат за опазване на здравето на мозъка и за по-добро качество на живот.


Да уважаваме възрастните хора означава да признаем кои са те днес, а не само какво са направили в миналото. Всички заслужаваме да достигнем този етап, чувствайки се чути, защитени и обичани.


На този 15 юни и през цялата година огледайте се около себе си. Едно отложено обаждане, спокоен разговор или навременна намеса могат да бъдат много по-важни, отколкото си представяте. 💜