Добре дошли в хороскопа на ALEGSA

Вълните на горещината и бременността: грижите, които трябва да вземете

Бременните жени трябва да обърнат специално внимание на вълните от горещина, които се случват по различни части на света. Разговаряхме с експерт....
Автор: Patricia Alegsa
13-06-2024 12:34







  1. Топлина и бременост: Опасна комбинация
  2. Постоянни щети? Да, възможно е
  3. Когато излизането е неизбежно...


С глобалното затопляне, което ни дава още и още дни на "Каква горещина, каква горещина, каква горещина!", вълновете на горещини са станали гост, който не е толкова добре дошъл. И ако чакаш бебе, тези високи температури могат да бъдат не само неудобни, но и опасни.

Да помислим за това заедно, какво прави горещината кошмар за бъдещите майки? Със сигурност не само заради дългите ръкави и бременни панталони.




Топлина и бременост: Опасна комбинация




Когато температурите се покачват, вътрешният термостат на бременна жена също се повишава. Това е малко като носене на преносим радиатор, който се включва на пълен режим всеки път, когато изгрява слънцето. Д-р Приянка Сухаг, от Отделението по акушерство и гинекология в Болницата CK Birla, ни обяснява, че околната топлина може да повиши централната телесна температура на бременна жена, което води до темидна хипертермия.

И как работи това?

Представете си, че разхождате по улицата през лятото, без и капка сянка и усещате, че се топите. Сега си представете същото нещо, но с някой вътре ви. Бъдещите майки вече имат увеличено количество кръв и сърце, което работи извънредно много часове.

Добавете към това хормоналните промени и неспособността да се регулира температурата. Бинго! Имате рецепта за бедствие.

По-голямата топлина води до по-голямо изпотяване, което води до обезводняване, ако не се приемат достатъчно течности. И при обезводняването намалява обемът на кръвта и, съответно, кръвообращението към плацентата.

Бедната плацента, спасителят на бебето, може да остане с по-малко кислород и хранителни вещества, което може да засегне растежа на малкия жилец.

Препоръчвам ви също да прочетете:Прането на спалното бельо седмично е ключово за вашето здраве и почивка!




Постоянни щети? Да, възможно е




Говоренето за това е малко страшно, но това е реалността. Хипертермията, особено през първото тримесечие, може да доведе до дефекти на невралната тръба като спина бифида.

Освен това, изложението на продължителна топлина може да доведе до ниско раждане тегло поради компрометирана плацентарна функция. Топлинният стрес може да предизвика преждевременно раждане и свързани с него усложнения.

Защо е по-лошо за бременните жени?

Бременните жени са като да носят костюм на панда през лято. Те имат по-голям обем на кръвта и повече телесни мазнини, заедно с по-висока метаболична скорост.

Тези хормони, които се разбъркват по време на бременността, също влияят на способността на тялото да регулира температурата. Така че да, топлината изглежда се насочва към тях.

Можете да продължите да четете: Ползите от утрешната слънчева светлина: здравето и сънят




Когато излизането е неизбежно...




Понякога трябва да излезете на горещия свят, но не всичко е загубено. Ето някои съвети за бъдещите майки:

1. Максимална хидратация: Пийте вода през целия ден и избягвайте напитки с кафеин или много захар, които могат да ви дехидратират още повече.

2. Свежест в дома: Използвайте вентилатори или климатици и правете студени душове, за да понижите температурата на тялото си.

3. Почивка и намаляване на активността: Избягвайте интензивни физически дейности по време на най-горещите часове на деня.

4. Подходяща облекл: Изберете леки, свободни дрехи в светли цветове, направени от естествени материали като памук.

5. Планиране: Проверете прогнозите за времето и планирайте дейности за по-хладните часове, като рано сутринта или на залез.

Да се грижите за себе си по време на бременността вече е достатъчно трудно, а когато се добавят нива на горещина, които дори ада биха завидели, стана още по-трудно. Но с малко планиране и тези съвети, можете да се поддържате по-свежи от зелена салата. Здраве и свежест за вас и вашето бебе!


Докато чакате, ви препоръчвам да си запишете да прочетете този статия, който написах:Будя се в 3 сутринта и не мога да заспя, какво да направя?



Абонирайте се за безплатния седмичен хороскоп






Близнаци Везни Водолей Дева Козирог Лъв Овен Рак Риби Скорпион Стрелец Телец

ALEGSA AI

AI асистент ви отговаря за секунди

Асистентът за изкуствен интелект беше обучен с информация за тълкуване на сънища, зодии, личности и съвместимост, влияние на звездите и връзки като цяло


Аз съм Alegsa

Професионално пиша статии за хороскопи и самопомощ повече от 20 години.

Абонирайте се за безплатния седмичен хороскоп


Получавайте седмично в имейла си The Horoscope и нашите нови статии за любов, семейство, работа, мечти и повече новини. Не изпращаме спам.

Астрален и нумерологичен анализ

  • Dreamming Интерпретатор на сънища онлайн: с изкуствен интелект Искате ли да разберете какво означава някакъв сън, който сте преживяли? Открийте силата да разберете сънищата си с нашия напреднал онлайн интерпретатор на сънища, използващ изкуствен интелект, който ви отговаря за секунди.

Свързани етикети

Новини Здраве

Търсете за вашата зодия, съвместимост, мечти