Мелисата, лечебното растение, което облекчава ставната болка и подобрява циркулацията
Открийте лечебното растение, което облекчава ставната болка и подобрява циркулацията. Научете за успокояващата му запарка, идеална за контрол на тревожността и стреса. Информирайте се тук!...Автор: Patricia Alegsa
13-08-2024 21:05
Съдържание
- Ромашка: Съкровище на фитотерапията
- Успокояващи свойства и ефекти върху здравето
- Как да консумираме запарка от лайка
- Предпазни мерки и окончателни съображения
Следвайте Patricia Alegsa в Pinterest!
Ромашка: Съкровище на фитотерапията
Със съдействието на фитомедицината, много са растенията, които се използват в настоящето заради благоприятните им ефекти върху здравето.
Според Световната здравна организация (СЗО), 80% от световното население зависи от лечебни растения за първичната грижа за здравето си, уверява статия на Аржентинската медицинска асоциация (AMA).
Лайката, чийто научен наименование е Matricaria chamomilla L., е едно от тези растения, което е било ценено от древността заради успокояващите и терапевтични си свойства.
Чаят от лимонова трева за храносмилането и облекчаване на стреса
Ромашката е известна със способността си да се справя с проблеми като тревожност, стрес и затруднения при заспиването.
Чаят от лимонова трева за храносмилането и облекчаване на стреса
Успокояващи свойства и ефекти върху здравето
Ромашката е известна със способността си да се справя с проблеми като тревожност, стрес и затруднения при заспиването.
Това се дължи на присъствието на апигенин, естествен флавоноид, който действа като антиоксидант и осигурява успокояващи ефекти, подобни на тези на бензодиазепините, въпреки че не трябва да се счита за заместител на медицинските лечения.
Освен това, изследванията предполагат, че ромашката може да намали възпалението и да подобри здравето на ставите, като е полезна за хора с артрит или артроза.
Сред фенолните съединения, присъстващи в ромашката, се откриват кверцетин и лутеолин, които помагат за намаляване на възпалението и могат да допринесат за сърдечно-съдовото здраве.
Сред фенолните съединения, присъстващи в ромашката, се откриват кверцетин и лутеолин, които помагат за намаляване на възпалението и могат да допринесат за сърдечно-съдовото здраве.
Това се превръща в по-голямо отпускане на кръвоносните съдове, подобрявайки по този начин кръвотока и намалявайки кръвното налягане.
Чаят, който подобрява паметта и помага за контрол на нивото на захар в кръвта
Най-често срещаният начин за консумация на лайка е чрез нейна инфузия. За да я приготвите, просто трябва да накиснете сухите цветя на лайката в гореща вода за няколко минути.
Чаят, който подобрява паметта и помага за контрол на нивото на захар в кръвта
Как да консумираме запарка от лайка
Най-често срещаният начин за консумация на лайка е чрез нейна инфузия. За да я приготвите, просто трябва да накиснете сухите цветя на лайката в гореща вода за няколко минути.
Можете също да намерите лайка на влакна или в пакетчета, което улеснява приготвянето й.
Експертите препоръчват да се консумират между 1 до 3 чаши чай от лайка на ден, но е важно да се спазват препоръките за дозировка и да се консултирате с професионалист в здравеопазването, особено ако сте бременна, в период на кърмене или ако имате алергии.
Премахнете холестерола с този горещ чай
Въпреки че чаят от лайка обикновено е безопасен за повечето хора, някои могат да изпитат странични ефекти като гадене, замаяност или алергични реакции.
Премахнете холестерола с този горещ чай
Предпазни мерки и окончателни съображения
Въпреки че чаят от лайка обикновено е безопасен за повечето хора, някои могат да изпитат странични ефекти като гадене, замаяност или алергични реакции.
Поради това е важно да се четат етикетите на продуктите и да се следват препоръките на експертите. Администрацията по храните и лекарствата (FDA) на САЩ посочва, че чаят от лайка е безопасен за употреба в храни, но винаги е препоръчително да се консултирате с лекар преди да започнете каквото и да е лечение с билки.
В заключение, лайката не само е вкусна инфузия, но също така предлага разнообразие от ползи за здравето, особено в намаляването на стреса и подобряването на качеството на съня. Включването на това растение в ежедневието ви може да бъде положителна стъпка към по-добро благополучие.
В заключение, лайката не само е вкусна инфузия, но също така предлага разнообразие от ползи за здравето, особено в намаляването на стреса и подобряването на качеството на съня. Включването на това растение в ежедневието ви може да бъде положителна стъпка към по-добро благополучие.
Абонирайте се за безплатния седмичен хороскоп
Близнаци Везни Водолей Дева Козирог Лъв Овен Рак Риби Скорпион Стрелец Телец
-
Демистифициране на сексуалността: Размер на пениса и социален натиск
Разкрийте митовете за сексуалността: размер на пениса, социални натиски и порнография. Адриан Роса, сексолог от UBA, ви помага да се наслаждавате напълно. -
Открий как сънят рестартира паметта ти и усилва обучението
Открий как сънят нулира мозъчните клетки, позволявайки на хипокампа да съхранява спомени и да подобрява обучението за новия ден. -
6 натурални средства за борба с настинката и по-бързо възстановяване
Открийте 6 натурални средства за борба с настинката и възстановяване по-бързо. Укрепете имунната си система и се почувствайте по-добре с ефективни и здравословни решения. -
„Искаш ли здрав разум? Открий тайните на експертите“
Малки промени, голямо въздействие: експертите разкриват прости практики за поддържане на мозъка ви в добра форма и оптимизиране на психичното ви здраве. Започнете днес! -
Ежедневният навик, който може да добави 10 години към живота ти след 40
Открийте ежедневния навик, който може да добави 10 години към живота ви: Упражнения! Активните хора над 40 години се радват на по-добро здраве, според проучване.
Абонирайте се за безплатния седмичен хороскоп
Получавайте седмично в имейла си The Horoscope и нашите нови статии за любов, семейство, работа, мечти и повече новини. Не изпращаме спам.
Астрален и нумерологичен анализ
-
Интерпретатор на сънища онлайн: с изкуствен интелект
Искате ли да разберете какво означава някакъв сън, който сте преживяли? Открийте силата да разберете сънищата си с нашия напреднал онлайн интерпретатор на сънища, използващ изкуствен интелект, който ви отговаря за секунди.
-
Открийте дневната доза калций за намаляване на риска от колоректален рак
Колко калций ти е нужен, за да намалиш риска от колоректален рак? Открий какво да консумираш според проучване с 470 000 души от Националните институти по здравеопазване. -
9 Експертни Ключа за Дълбок и Възстановяващ Сън
Открийте 9 експертни ключа за сън без прекъсвания. Малки промени в навиците ви могат да трансформират почивката ви в възстановяващо изживяване. -
5 причини да включите фисташки в диетата си
Разкрийте защо фистиците завладяват небцето: неустоим вкус, богати на хранителни вещества, съюзници на сърцето, засищащи и перфектни за всякакъв случай. -
Как да увеличим мускулната маса след 50 години
Развийте мускули след 50: Укрепете и защитете костите си от остеопороза, като увеличите силата си. Това е възможно и полезно! -
Тревожност: Ракът при Млади Възрастни и Жени Рязко Нараства
Внимание! Ракът вече не е само проблем на възрастните: нараства сред младите и жените. Невероятно, но истина! Реалността се променя. -
Ваксините срещу COVID защитават сърцето, според последните изследвания
Изследване на три британски университета разкрива ефектите на ваксините Pfizer/BioNTech и AstraZeneca при възрастни. Открий резултатите! -
Главоболие? Продуктите от дома, които могат да го причинят
Разберете как обикновените продукти могат да причинят интензивни главоболия, от аминокиселини до обезводняване. Информирайте се и облекчете дискомфорта си! -
Как да преодолеете тревожността: 10 практически съвета
Тревожността, общо явление в живота на много хора, включително и в моя, се превърна в постоянно лично и обществено предизвикателство. -
Ултрапроцесирани: Храни, които съкращават живота и как да постигнем дълголетие
Открий как ултропроцесираните храни заплашват твоето здраве и съкращават живота. Научи кои храни да избираш, за да живееш по-дълго, според д-р Хорхе Дото. -
Какво означава да сънуваш арфа?
Открийте значението на сънуването на арфа - дали това е сън за музикален успех или божествено послание? Открийте отговорите в тази подробна статия. -
Дилан Ефрон, по-секси от всякога на 33 години
„Дилън Ефрон е в огън! Този приключенец и любител на фитнеса запалва социалните мрежи със своите снимки без тениска, показвайки впечатляваща физика, която изглежда изваяна на ръка. По-малкият брат на Зак Ефрон, Дилън не само е наследил добри гени, но и страст към приключенията и здравословен начин на живот.“ -
Причината номер едно, поради която не трябва да се връщате при него според зодиакалния ви знак
Това са причините, поради които НЕ трябва да се събирате отново с бившия си партньор, според основните характеристики на вашия зодиакален знак. -
Международен ден на йогата: ползи и как да започнете
Отбележете Международния ден на йогата на 21 юни. Запознайте се с удивителните ползи на йогата за вашето физическо и психическо здраве и открийте как да участвате в световни събития. Започнете своето пътешествие към благополучието!