Добре дошли в хороскопа на ALEGSA

Хобитата подобряват психичното здраве и щастието

Открийте как креативните хобита подобряват психичното здраве: британско проучване разкрива, че изкуствата и занаятите насърчават щастието и емоционалното благополучие....
Автор: Patricia Alegsa
19-08-2024 12:45







  1. Креативността като източник на благосъстояние
  2. Значими резултати от изследването
  3. Фокус върху емоционалното благосъстояние
  4. Препоръки за творческа практика



Креативността като източник на благосъстояние





Ново британско изследване разкри, че артистичните и ръчните дейности могат да играят решаваща роля за психичното здраве и емоционалното благополучие.

Изследването, ръководено от д-р Хелън Кийс от Университета Англия Ръскин, установи, че участието в изкуства и занаяти не само носи удовлетворение, но може да бъде и по-полезно от работата в контекста на възприятието за живота и щастието.


Значими резултати от изследването





Публикувано в списание Frontiers in Public Health, изследването включва почти 7,200 участници, които отговориха на годишната анкета "Taking Parting" на Департамента по култура, медии и спорт на Обединеното кралство.

Резултатите показаха, че 37.4% от анкетирани са участвали в художествени или занаятчийски дейности през последния месец.

Тези, които се занимавали с тези креативни практики, показали по-високи нива на щастие и удовлетворение от живота в сравнение с тези, които не го направили.

Keyes подчерта, че "влиянието на занаятите е било по-голямо от влиянието на наличието на работа", което предполага, че актът на създаване насърчава чувство на постижение и самоизразяване, което често липсва в традиционната работа.

Прости навици за по-щастлив живот.




Фокус върху емоционалното благосъстояние





Изследването предполага, че изкуствата и ръчно изработените изделия оказват положително влияние върху емоционалното благосъстояние, независимо от фактори като трудовата ситуация или нивото на лишение.

Въпреки че проучването не установява причинна връзка, изследователите смятат, че тези дейности могат да бъдат ценен инструмент за подобряване на психичното здраве.

Това може да накара правителствата и здравните услуги да разгледат промоцията на креативността като неразделна част от грижата и превенцията в психичното здраве.

Открийте как да намерите вътрешния си мир с тези съвети




Препоръки за творческа практика



Д-р Кийс, която е ентусиаст на проекти за „направи си сам“, като рисуване и декорация, подчертава удовлетворението, което се получава от виждането на резултатите от творческа дейност.

Концентрацията върху артистични задачи не само предлага временно бягство, но също така позволява по-дълбока връзка със себе си. Хората се насърчават да изследват своята креативност като средство за повишаване на емоционалното си благополучие.



Абонирайте се за безплатния седмичен хороскоп






Близнаци Везни Водолей Дева Козирог Лъв Овен Рак Риби Скорпион Стрелец Телец

ALEGSA AI

AI асистент ви отговаря за секунди

Асистентът за изкуствен интелект беше обучен с информация за тълкуване на сънища, зодии, личности и съвместимост, влияние на звездите и връзки като цяло


Аз съм Alegsa

Професионално пиша статии за хороскопи и самопомощ повече от 20 години.

Абонирайте се за безплатния седмичен хороскоп


Получавайте седмично в имейла си The Horoscope и нашите нови статии за любов, семейство, работа, мечти и повече новини. Не изпращаме спам.

Астрален и нумерологичен анализ

  • Dreamming Интерпретатор на сънища онлайн: с изкуствен интелект Искате ли да разберете какво означава някакъв сън, който сте преживяли? Открийте силата да разберете сънищата си с нашия напреднал онлайн интерпретатор на сънища, използващ изкуствен интелект, който ви отговаря за секунди.

Свързани етикети

Самопомощ Вдъхновяващ Здраве

Търсете за вашата зодия, съвместимост, мечти