Алкохолът и Сърцето: Опасен Роман



Знаеше ли, че алкохолът, този празничен спътник, който понякога ни кара да танцуваме до зори, може да бъде тих враг на нашето сърце?

Така е, новите изследвания, представени от Американската асоциация на сърцето, разкриват, че постоянната и прекомерна консумация на алкохол може да увеличи риска от сърдечни проблеми. Това е като да заведеш приятел, който никога не спира да говори, на среща... в крайна сметка всички свършват изморени и с главоболие.

Изследването показва, че дори малки количества алкохол могат да увеличат производството на протеин на стреса в сърцето.

Този протеин, известен като JNK2, може да доведе до неравномерен пулс, което не е точно това, което търсим на парти. Така че, наистина ли си струва да вдигнем тост за здравето на сърцето с чаша вино?

Колко е прекалено?



Изследванията показват, че пет напитки за два часа за мъже и четири за жени могат да бъдат директен паспорт към предсърдно мъждене, вид аритмия, при която сърцето се държи като надраскан диск.

Доктор Сауат Ханал, един от авторите на изследването, споменава, че в празнични периоди "празничният сърдечен синдром" става често срещан.

Представяш ли си да отидеш на парти само за да завършиш в болницата? Определено не е начинът, по който човек иска да запомни празника.

Добрата новина е, че въздържанието от алкохол може да помогне за предотвратяване на тези рискове. Така че, ако някога си се чудил дали да оставиш чашата с повече, отговорът изглежда е силно "да". Някой каза ли "минерална вода"?

Имаме по-подробна статияпо тази тема:Пием ли твърде много алкохол? Какво казва науката

Жените и Алкохолът: Сложен Дует



От друга страна, второто проучване също осветлява как алкохолът влияе различно на жените, особено на тези, които са на терапия с естроген.

Въпреки че естрогенът се счита за защитен за сърцето, комбинацията му с алкохол може да усложни нещата.

Учените са наблюдавали, че алкохолът може да влоши сърдечно-съдовата функция при жените повече, отколкото при мъжете. Така че, ако си мислеше, че червеното вино е твой най-добър съюзник, може би трябва да помислиш отново.

Доктор Сайед Анис Ахмед от второто проучване отбелязва, че жените трябва да внимават с консумацията на алкохол, особено тези в менопауза. Алкохолът и естрогенът заедно може да не са печелившата комбинация, на която се надяваше. А какво ще кажеш вместо вино да избереш чаша чай?

Умереността е ключът





Така че, какво можем да заключим от всичко това? Умереността е най-добрият ти приятел, когато става въпрос за алкохол и сърдечносъдово здраве. Американската асоциация на сърцето препоръчва да се поддържа умерен прием, за да се грижим за нашия скъп сърдечен мускул.

Така че, следващия път, когато се окажеш на празненство, запомни: Не позволявай алкохолът да стане главният герой на партито! Грижи се за сърцето си, защото, в края на деня, имаш само едно.

Готов ли си да вдигнеш тост за здравето... с вода?