Кажете сбогом на чупливите нокти!

Случвало ли ви се е да погледнете ноктите си и да почувствате, че имат нужда от специално внимание? Чупливостта, пукнатините и разслояването са често срещани проблеми. Понякога се дължат на ежедневни навици, но могат и да показват, че нещо заслужава по-голямо внимание.

Добрата новина е, че малки промени в рутината ви могат да ви помогнат да възвърнете по-здрави и добре поддържани нокти. Постоянството е по-важно от всяко чудодейно решение.

Защо ноктите се чупят и разслояват



Разделянето на слоевете на нокътя е известно като онихошизия. То може да се появи вследствие на многократен контакт с вода, химикали, удари или определени здравословни състояния. Ето някои от най-честите му причини:


  1. Стареене: с течение на времето ноктите могат да растат по-бавно, да станат по-тънки и да загубят част от своята устойчивост. Това невинаги е знак за проблем, но изисква повече хидратация и защита.

  2. Хранителни дефицити: хранене с недостатъчно желязо, белтъчини, цинк или други хранителни вещества може да повлияе на външния им вид. Не е препоръчително обаче да приемате биотин, калций или други добавки на своя глава. Първо е важно да се установи причината.

  3. Дехидратация и чест контакт с вода: миенето на ръцете е необходимо, но много горещата вода, агресивните сапуни и непрекъснатите цикли на намокряне и изсушаване могат да отслабят ноктите.

  4. Химични вещества: перилни препарати, почистващи продукти, някои лакочистители и агресивен маникюр могат да изсушат повърхността и да насърчат разслояването.

  5. Удари или повтарящ се натиск: използването на ноктите за отваряне на опаковки, писането на клавиатура с удряне по клавишите или носенето на прекалено тесни обувки може да причини малки травми. Понякога увреждането се проявява седмици по-късно.

  6. Заболявания или инфекции: някои дерматологични проблеми, нарушения на щитовидната жлеза, анемия или инфекции могат да променят цвета, дебелината или растежа на ноктите. Само специалист може да установи дали има медицинска причина.



6 грижи за укрепване на чупливите нокти



Не ви е нужна сложна рутина. Започнете с тези лесни мерки и наблюдавайте как реагират ноктите ви през следващите седмици:


  1. Подрязвайте и пилете внимателно. Използвайте чисти инструменти в добро състояние. Подрязвайте ноктите на ръцете почти право и леко заобляйте краищата с фина пила. Избягвайте да отскубвате повдигнатите слоеве.

  2. Хидратирайте след всяко измиване. Нанасяйте крем върху ръцете, ноктите и кожичките. Вечер можете да използвате по-плътна формула и да масажирате в продължение на една минута. Този малък жест помага за намаляване на сухотата.

  3. Защитавайте ръцете си при почистване. Носете ръкавици, когато миете съдове или работите с перилни препарати. Ако ще ги носите дълго време, стремете се вътрешността им да остане суха, за да избегнете прекомерната влага.

  4. Правете паузи от лакове и лакочистители. Ако забележите разслояване, оставете ноктите без лак за няколко дни. Изберете нежен лакочистител и го използвайте умерено. Премахването на полуперманентен лак чрез стъргане на повърхността може да влоши чупливостта.

  5. Грижете се за храненето си. Включвайте белтъчини, бобови храни, яйца, плодове, зеленчуци, ядки и източници на желязо в разнообразното си хранене. Ноктите растат бавно, затова промените не се виждат от днес за утре.

  6. Използвайте заздравители предпазливо. Някои продукти предлагат временна защита, но не всички са подходящи за всеки тип нокти. Ако предизвикат парене, раздразнение или по-голяма твърдост, спрете употребата им и се консултирайте с дерматолог.



Ежедневни навици, които помагат за грижата за ноктите



Поддържайте ноктите си чисти и сухи, но избягвайте да ги изчетквате прекалено силно. Не изрязвайте кожичките твърде дълбоко: те действат като защитна бариера срещу микроорганизмите. Можете внимателно да ги избутате след душ, стига да няма болка или възпаление.

Помнете също, че ноктите не са инструменти. Не ги използвайте, за да отлепяте етикети, да отваряте кенове или да стържете повърхности. Ако често се закачат, дръжте ги малко по-къси, докато възвърнат своята устойчивост.

Бъдете търпеливи. Един нокът се нуждае от време, за да се обнови. Снимането на всеки две или три седмици при сходна светлина може да ви помогне да проверите дали наистина има подобрение.

Чести грешки, които отслабват ноктите




  • Гризане на ноктите: освен че наранява повърхността, то може да увреди кожата около тях и да улесни появата на инфекции.

  • Откъсване на кожички: изрежете ги с чист инструмент. Дърпането им може да причини болезнена раничка и възпаление.

  • Прекомерно полиране: макар ноктите да изглеждат блестящи, премахването на твърде много слоеве ги изтънява и ги прави по-уязвими.

  • Прикриване на проблема с постоянен маникюр: покриването на промяна в продължение на месеци може да ви попречи да наблюдавате развитието ѝ. Давайте почивка на естествените си нокти.



Кога да потърсите консултация при чупливи или променени нокти



Потърсете медицински съвет, ако чупливостта продължава въпреки грижите или ако се появи внезапно. Добре е да обърнете особено внимание на следните признаци:


  • Изразени промени в цвета, формата или дебелината.

  • Болка, кървене, гной, възпаление или неприятна миризма.

  • Отделяне на нокътя или спиране на растежа му.

  • Нови тъмни линии, които не изглежда да са свързани с удар.

  • Промени, засягащи само един нокът и неотшумяващи.



Лекар или дерматолог ще може да прецени дали проблемът е свързан с инфекция, кожно заболяване, хранителен дефицит или друга причина. Не се опитвайте да прикривате траен предупредителен знак и не приемайте добавки без препоръка.

Ноктите ви заслужават грижа, но и търпение. Защитавайте ги, хидратирайте ги и наблюдавайте промените им, без да се вманиачавате. С нежна и постоянна рутина е възможно постепенно да възвърнат своята гъвкавост и добър вид. 💅