6 начина да поддържате ноктите си здрави и да разпознаете кога са чупливи

Разбира се! Чупливите нокти са като този приятел, който винаги обещава, че ще се промени, но никога не го прави.

Защо се чупят ноктите ти?

Първо, нека разберем драмата, която преживяват нашите нокти. Онихошкия, което звучи повече като магия от Хари Потър, отколкото като проблем с ноктите, е причината за тяхната чупливост. Но какво причинява това страдание на ноктите? Ето основните причини:


1. Стареене:

С времето ноктите могат да станат по-меки и по-тънки. Все едно са вино, подобряват се с възрастта, но понякога се напукват!


2. Недостатъци в храненето:

Ако ноктите ти молят за желязо, калций или биотин, нещо не е наред. Това, което ядеш, се отразява на тези малки пластинки.


3. Дехидратация:

Измиването на ръцете може да бъде геройски акт, но горещата вода и сапунът са врагове на хидратацията. Ноктите ти не искат да бъдат сухи!


4. Химикали:

Перилни препарати и агресивни козметични продукти са като тези токсични бивши, които не трябва да виждаш отново.


5. Травми:

От писане на машина до носене на обувки, които изглеждат като направени от стомана, ноктите ти могат да страдат повече, отколкото си представяш.


6. Заболявания:

Някои медицински състояния могат да накарат ноктите ти да се държат сякаш са в лош период. Консултирай се с лекар, ако е необходимо!

Лечение за укрепване на ноктите ви

Сега, когато разбираме защо, нека преминем към действие. Ето няколко прости и ефективни стратегии за укрепване на тези нокти:

- Подходяща маникюра: Използвайте качествени инструменти и режете ноктите си направо. Пилене в кръгла форма е като да им направите масаж. Те го заслужават!

- Експресна хидратация: След като измиете ръцете си, не забравяйте да нанесете хидратиращ крем. Ноктите също искат своя спа!

- Укрепващи лакове за нокти: Търсете продукти, които съдържат съставки, помагащи за възстановяване на кератина. Това е като фитнес за вашите нокти!

- Балансирана диета: Включете храни, богати на хранителни вещества, които укрепват ноктите ви. Витамините са вашите най-добри приятели!

- Избягвайте дразнещи агенти: Използвайте ръкавици при почистване. Вашите нокти не са фенове на агресивните детергенти!

Ежедневна грижа: Ключът към успеха!

Ежедневната грижа е от съществено значение. Не забравяйте да поддържате ноктите си чисти и сухи. Сбогом, бактерии! И не забравяйте да масажирате кутикулите си с крем. Те също се нуждаят от любов!

Грешки, които трябва да избягваш

Не попадай в капана на определени навици, които могат да навредят на ноктите ти:


- Хапане на ноктите:

Не! Това може да отвори вратата за инфекции.

- Неправилно премахване на кожички:

Прави го внимателно, или можеш да завършиш с болезнено приключение.

- Прекомерна употреба на лак за нокти:

Избери по-нежни версии и ограничи употребата им. Ноктите ти ще ти бъдат благодарни!

Кога да потърсиш помощ?

Ако след прилагането на тези съвети, все още виждаш, че ноктите ти не се подобряват, не се колебай да се консултираш с лекар. Някои знаци, че имаш нужда от помощ, включват:

- Промени в цвета или формата на нокътя.
- Кървене или възпаление.
- Спиране на растежа.

Запомни: ноктите ти заслужават специално отношение! С малко грижа и внимание, ще видиш как се трансформират.