Откриха хормон, който активира желанието за упражнения: Мотивирай се!
Учени от CNIC в Испания откриват съединение, което активира желанието за упражнения, свързвайки мускулите и мозъка. Открий как стимулира твоята физическа активност!...Автор: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:47
- Откритие на IL-15: нов хормон на упражненията
- Механизмът на действие на IL-15
- Импликации за метаболитното здраве
- Бъдещи перспективи в лечението на седентарността
Откритие на IL-15: нов хормон на упражненията
Ново проучване, проведено от Националния център за сърдечно-съдови изследвания (CNIC) в Испания, разкрива решаващата роля на интерлевкина-15 (IL-15) в комуникацията между мускулите и мозъка по време на физическа активност.
Публикувано в списанието Science Advances, това откритие предполага, че IL-15, освобождаван от мускулите по време на тренировка, действа като съобщител, който увеличава желанието за поддържане на физическата активност.
Изследователката Синтия Фолгейра коментира, че това откритие включва "непрекъснат диалог" между мускула и мозъка, при който физическата активност не само подобрява физическото състояние, но също така мотивира да продължавате да се движите.
IL-15 действа, като активира моторната кора на мозъка, основна област за планиране и изпълнение на доброволни движения.
Механизмът на действие на IL-15
IL-15 действа, като активира моторната кора на мозъка, основна област за планиране и изпълнение на доброволни движения.
Чрез сигнализиращия път p38γ, IL-15 се произвежда основно по време на физическа активност, особено в дейности, които изискват интензивни мускулни контракции.
След като бъде освободен, този хормон пътува по кръвоносната система, за да достигне до мозъка, където увеличава спонтанната двигателна активност и, следователно, мотивацията за физическа активност.
Това откритие пренаписва нашето разбиране за начина, по който мозъкът не само реагира на физическата активност, но също така играе активна роля в регулирането на мотивацията за движение.
Това откритие пренаписва нашето разбиране за начина, по който мозъкът не само реагира на физическата активност, но също така играе активна роля в регулирането на мотивацията за движение.
Това предполага, че насърчаването на производството на IL-15 чрез физическа активност може да бъде ефективна стратегия за борба със заседналия начин на живот.
Открийте физически упражнения с ниско въздействие
Освен своето влияние върху физическата активност, IL-15 показва значителен потенциал в превенцията на метаболитни заболявания, като затлъстяване и диабет тип 2.
Открийте физически упражнения с ниско въздействие
Импликации за метаболитното здраве
Освен своето влияние върху физическата активност, IL-15 показва значителен потенциал в превенцията на метаболитни заболявания, като затлъстяване и диабет тип 2.
Изследователите са наблюдавали, че този хормон не само подобрява енергийния метаболизъм, но също така може да намали риска от развитие на състояния, свързани с неактивността.
Естествената стимулация на IL-15 по време на упражнения подчертава важността на поддържането на активна рутина.
Естествената стимулация на IL-15 по време на упражнения подчертава важността на поддържането на активна рутина.
Дейности като бягане, плуване или каране на велосипед не само подобряват сърдечно-съдовото здраве, но също така увеличават производството на IL-15, създавайки положителен цикъл, който стимулира по-голяма физическа активност.
Как да увеличим серотонина и да се почувстваме по-добре в ежедневието си
Откритие на IL-15 отваря вратата за нови терапевтични стратегии, които биха могли да трансформират начина, по който подхождаме към заседналия начин на живот и метаболичните заболявания.
Как да увеличим серотонина и да се почувстваме по-добре в ежедневието си
Бъдещи перспективи в лечението на седентарността
Откритие на IL-15 отваря вратата за нови терапевтични стратегии, които биха могли да трансформират начина, по който подхождаме към заседналия начин на живот и метаболичните заболявания.
Изследователите, водени от Фолгейра, проучват възможността за разработване на лечения, които имитират или усилват действието на IL-15, което би могло да мотивира хората да бъдат по-активни.
Този подход не само че би бил от полза за тези, които се борят с метаболични заболявания, но също така може да бъде полезен за индивиди, които имат затруднения в поддържането на рутинни упражнения или възрастни хора, които трябва да подобрят своята подвижност и общо благосъстояние.
Този подход не само че би бил от полза за тези, които се борят с метаболични заболявания, но също така може да бъде полезен за индивиди, които имат затруднения в поддържането на рутинни упражнения или възрастни хора, които трябва да подобрят своята подвижност и общо благосъстояние.
Докато продължаваме да разбираме как комуникацията между мускулите и мозъка влияе на нашето поведение, се очаква да възникнат нови терапии, които могат да се прилагат в различни области на медицината, насърчавайки по-активен и здравословен живот.
Трансформирайте живота си с малки промени в навиците
Трансформирайте живота си с малки промени в навиците
Абонирайте се за безплатния седмичен хороскоп
Близнаци Везни Водолей Дева Козирог Лъв Овен Рак Риби Скорпион Стрелец Телец
-
Как да предотвратим болестта на Алцхаймер: научете за промените, които могат да увеличат качеството на живот с години
Научете как да предотвратите болестта на Алцхаймер и да добавите години качествен живот! Открийте какви промени могат да ви помогнат да останете здрави. -
Тази жена живее сама, здрава и щастлива на 106 години. Каква е нейната тайна?
Открийте тайните на благосъстоянието и храненето на Дороти Стейтън, жена на 106 години, която все още спортува и живее сама. Вдъхновете се от нейната дълголетие! -
Добавки с цинк и витамини C и D: Ключове за вашето здраве
Открийте най-добрите добавки с цинк, витамини C и D, за да укрепите здравето си и да предотвратите инфекции. Оптимизирайте благосъстоянието си днес! -
Бяла език? Открийте причините и как лесно да я предотвратите
Имаш ли бяла език? Открий причините, навиците за предотвратяване и как да я лекуваш. Възстанови усмивката си само за две седмици! -
Изчистете холестерола с тази топла инфузия, според науката
Научни изследвания показват, че зеленият чай може да намали нивата на LDL холестерол.
Абонирайте се за безплатния седмичен хороскоп
Получавайте седмично в имейла си The Horoscope и нашите нови статии за любов, семейство, работа, мечти и повече новини. Не изпращаме спам.
Астрален и нумерологичен анализ
-
Интерпретатор на сънища онлайн: с изкуствен интелект
Искате ли да разберете какво означава някакъв сън, който сте преживяли? Открийте силата да разберете сънищата си с нашия напреднал онлайн интерпретатор на сънища, използващ изкуствен интелект, който ви отговаря за секунди.
-
Ползите от утрешната слънчева светлина: здравето и сънят
Ти разказвам как подобрих живота си само като се баня в слънчева светлина всяка сутрин редовно. Научи за психическите и физическите ползи от този добър навик! -
Реших проблема със съня си за 3 месеца: разказвам ти как
Това е моето преживяване как успях да реша проблемите си със съня. Те ме притесняваха в продължение на 4 години, но успях да ги реша за 3 месеца и ще ти обясня как го направих. -
Храни, които ускоряват клетъчното стареене при жените
Открийте кои съставки ускоряват клетъчното стареене в диетата на 340 жени и препоръчваните ястия за поддържане на младостта. Информирайте се тук! -
Истински емоционален глад: как да спрем да ядем заради тревожност?
Научи се да различаваш истинския глад от емоционалното желание и усвои по-здравословни и по-малко импулсивни навици с тези практични съвети. -
Перфектната усмивка: съвети и храни за бели и здрави зъби
Открий как да постигнеш бели зъби и сияй усмивка. Научи за естествени храни и препоръчани продукти за безупречна орална хигиена. -
Възползвайте се от хранителните вещества на обелките на плодове и зеленчуци
Открий как хранителните вещества в външните части на храните благоприятстват благосъстоянието и оптималното функциониране на организма ти. Грижи се за здравето си! -
Мощното естествено средство за отслабване: по-здравословно от Оземпик
Берберина ли е естественият заместител на Оземпик? Възможно ли е да отслабнем по-естествен начин с берберина, отколкото с използването на лекарството Оземпик? -
Как да разберете дали връзката ви е сериозна според зодиакалния знак, с който се срещате
Как да разберем дали една връзка е сериозна според всеки знак: кратко обобщение за всеки знак. -
Какво означава да мечтаеш за стена?
Открийте значението на сънищата си за стена в тази увлекателна статия. Получете съвети и улики, за да вземате по-добри решения в живота си. -
Как какъвто артериалното налягане увеличава риска от инсулт
Разберете как систоличното кръвно налягане е свързано с увеличения риск от инсулт в анализ на шест проучвания. Научете повече тук! -
Какво означава да мечтаете за раждането на бебета?
Открийте значението на сънищата за раждане на бебета - знак ли е за промяна или за начало на нов етап в живота ви? Прочетете нашата статия сега! -
Какво означава да мечтаете за кърмене?
Открийте значението на сънуването на кърмене в тази статия. Научете как този сън може да символизира грижата и защитата на другите. -
Какво означава да сънуваш бомби?
Открийте значението на сънищата за бомби и как те са свързани с вашите емоции и решения. Не пропускайте това пълно ръководство за тълкуване на сънищата си!