Внимавайте! Екраните и нарастващият риск от миопия при деца

Внимание! Всяка час пред екрана увеличава риска от миопия при децата. Изследване с 335,000 души разкрива влиянието на телефони, таблети и компютри....

1. Дилемата на екраните: Приятели или врагове на нашите очи?
2. Тихата епидемия на миопията
3. Решение? Излез навън да играеш!
4. По-малко模糊но бъдеще

Следвайте Patricia Alegsa в Pinterest!

Дилемата на екраните: Приятели или врагове на нашите очи?

Ах, миопията, тази стара позната, която изглежда е намерила перфектния си съюзник в нашите скъпи цифрови устройства. Не е шега. С всяка минута, която прекараме забити в екрана на мобилния телефон, таблета или компютъра, рискът да видим света размазан отдалеч нараства. И не, не е преувеличение.

Проучване, което анализира резултатите на 335,000 души в Корея и което наскоро публикува JAMA Open Network, ни даде ужасяващ поглед към бъдещето на нашето зрение. Спойлер: не изглежда добре. Оказва се, че от само един час дневно пред екран, вероятността да развием миопия се увеличава. И за всеки допълнителен час, рискът нараства с 21%. Хващайте тези очила веднага!

Тихата епидемия на миопията

Миопията, това разстройство, при което виждаш кучето си като полярна мечка отдалеч, може да засегне 50% от световното население до 2050 година. Да, прочете правилно, половината от планетата! Виновни са нашите обичани екрани и липсата на естествена светлина. Кога беше последният път, когато излезе да се насладиш на слънцето? Точно така, дори не си спомняш.

Доктор Герман Бянки, експерт по очите, който заслужава аплодисменти само за търпението си с тези устройства, предупреждава, че продължителните дейности на близко виждане без почивки са директен билет към миопията. Рецептата, която ни предлага, е проста: правилото 20-20-20. Гледай нещо на повече от 6 метра в продължение на 20 секунди на всеки 20 минути. Толкова е просто. Мислиш ли, че е много да поискаш?

Решение? Излез навън да играеш!

По-малко模糊но бъдеще

Съобщението е ясно. Ако искаме да предотвратим миопията да се превърне в визуална пандемия, трябва да предприемем мерки сега. Училищата и домовете трябва да внедрят превантивни мерки. Какво ще кажете за приоритизиране на добре осветени пространства и прилагане на правилото 20-20-20 както у дома, така и в училище? Не забравяйте и за редовните прегледи на зрението: очите ви ще ви бъдат благодарни.

В обобщение, докато продължаваме напред в тази дигитална ера, не забравяйте да се грижим за зрението си. В края на деня, да виждаме ясно винаги ще бъде суперсила, която заслужава да бъде запазена. Грижете се за тези очи!

Абонирайте се за безплатния седмичен хороскоп

Близнаци Везни Водолей Дева Козирог Лъв Овен Рак Риби Скорпион Стрелец Телец