Добре дошли в хороскопа на ALEGSA

Трябва да избягвате да си връзвате устата, когато спите

На английски се нарича залепване на устата: вирусен метод, който насърчава дишането през носа, като се залепи устата с лента. Защо трябва да го избягвате....
Автор: Patricia Alegsa
20-05-2024 15:43








Вирусните явления могат радикално да променят нашите рутини, както става с така нареченото "mouth taping" на английски, метод, който насърчава носното дишане по време на сън, като се използва лепенка на устата.

Привържениците на "mouth taping" отбелязват, че носното дишане има множество ползи като подобряване на настроението, храносмилането и намаляване на устните проблеми, въпреки че тези твърдения липсват на достатъчно научно обоснование.

Специалистите предупреждават за рисковете и отбелязват липсата на твърди доказателства за предполагаемите ползи от тази практика.

Растящата популярност на тази техника е изправила професионалистите в областта на здравеопазването пред притеснения, които подчертават, че носното дишане е полезно, но се засяга ефективността на "mouth taping". Освен това съществуват потенциални опасности като кожни раздразнения и други свързани рискове.

За пациентите със сънна апнея, "mouth taping" е показал някои подобрения в ограничени изследвания, но експертите препоръчват доказани терапии като спане настрани, избягване на алкохол и, в по-тежки случаи, използване на CPAP.

Сънната апнея, разпространено и недиагностицирано състояние, може да доведе до сериозни усложнения, ако не се лекува правилно.

Различни консултиращи лекари се съгласиха, че "mouth taping" може да бъде опция за леки случаи на апнея, но подчертават важността на адекватна медицинска оценка и предупреждават за рисковете от сериозни усложнения като хипоксия.

В едно изследване от 2022 г., публикувано от Националните институти за здравеопазване (NIH), беше анализиран ефектът на "mouth taping" при пациенти с обструктивна сънна апнея, дишащи през устата.

Резултатите показаха някои ползи като намаляване на храпенето и апнеите при леки случаи, което намеква, че това може да бъде предварителна алтернатива пред използването на по-инвазивни терапии като CPAP или хирургия. Въпреки това обемът на изследването беше малък и липсваше изчерпателна оценка на качеството на съня.

Лекарите отбелязаха, че въпреки че може да предложи някои ползи в конкретни случаи на лека апнея, научните доказателства са ограничени и се изисква повече изследване.

Освен това, бяха предупредени за рисковете при пациенти с гастроезофагеален рефлукс или други състояния, които могат да усложнят дишането.

От университети и болници в САЩ се отбелязва, че въпреки че "mouth taping" показва теоретични перспективи, научната литература все още е ограничена и се нуждаем от повече изследвания, за да се потвърди ефективността и безопасността му.

Специалистите подчертават, че това не е универсално решение и трябва да се разглежда със сдържаност.



Абонирайте се за безплатния седмичен хороскоп






Близнаци Везни Водолей Дева Козирог Лъв Овен Рак Риби Скорпион Стрелец Телец

ALEGSA AI

AI асистент ви отговаря за секунди

Асистентът за изкуствен интелект беше обучен с информация за тълкуване на сънища, зодии, личности и съвместимост, влияние на звездите и връзки като цяло


Аз съм Alegsa

Професионално пиша статии за хороскопи и самопомощ повече от 20 години.

Абонирайте се за безплатния седмичен хороскоп


Получавайте седмично в имейла си The Horoscope и нашите нови статии за любов, семейство, работа, мечти и повече новини. Не изпращаме спам.

Астрален и нумерологичен анализ

  • Dreamming Интерпретатор на сънища онлайн: с изкуствен интелект Искате ли да разберете какво означава някакъв сън, който сте преживяли? Открийте силата да разберете сънищата си с нашия напреднал онлайн интерпретатор на сънища, използващ изкуствен интелект, който ви отговаря за секунди.

Свързани етикети

Сънища значение Здраве

Търсете за вашата зодия, съвместимост, мечти