Добре дошли в хороскопа на ALEGSA

Витамин D: Съюзник в Контрола на Артериалното Налягане при Затлъстели

Добавките с витамин D могат да помогнат за контролиране на кръвното налягане при хора с затлъстяване, но високите дози не предлагат допълнителни ползи, според проучване....
Автор: Patricia Alegsa
13-11-2024 11:09







  1. Витамин D и неговото въздействие върху сърдечно-съдовото здраве
  2. Връзката между Витамин D и Хипертонията
  3. Подходящите Дози и тяхното Значение
  4. Крайни Разглеждания относно Добавките

Следвайте Patricia Alegsa в Pinterest!



Витамин D и неговото въздействие върху сърдечно-съдовото здраве





Ново проучване предполага, че добавките с витамин D могат да играят решаваща роля в намаляването на кръвното налягане, особено при възрастни хора, страдащи от затлъстяване.

Това откритие може да означава значителен напредък в предотвратяването на сърдечни заболявания в тази демографска група. Въпреки това, важно е да се подчертае, че ползите не се увеличават с дози, надвишаващи препоръчаните, според изследователите от Journal of the Endocrine Society.




Връзката между Витамин D и Хипертонията





Дефицитът на витамин D е свързан с по-висок риск от развитие на хипертония, здравословен проблем, който засяга милиони хора по целия свят.

Въпреки това, доказателствата за това дали добавките с този витамин могат ефективно да намалят кръвното налягане не са окончателни. Интересното в проучването е, че то се фокусира върху специфични подгрупи, като възрастни хора и затлъстели, които биха могли да се възползват най-много от подходящите добавки с витамин D.

Добавки с витамин C и D за вашето здраве




Подходящите Дози и тяхното Значение





За да се възползват от предимствата на витамин D, изследователите препоръчват дневна доза от 600 UI, което е равно на приблизително 15 микрограма.

В изследването е установено, че това количество е ефективно за намаляване на кръвното налягане сред 221 възрастни с затлъстяване, които са участвали.

Интересно е, че онези, които са приемали по-висока доза от 3,750 UI, не са изпитали допълнителни ползи, което подчертава важността да не се надвишават препоръчителните дневни дози.

Ползи от сутрешната слънчева светлина за вашето здраве




Крайни Разглеждания относно Добавките





Критично е хората да не предполагат, че повече винаги е по-добре, когато става въпрос за добавки.

Високите дози витамин D не само че не предлагат допълнителни ползи, но могат да имат неблагоприятни ефекти, ако се приемат без медицински надзор.

Обществото по ендокринология предоставя ценни ресурси относно употребата на витамин D за превенция на заболявания, подчертавайки необходимостта от балансиран и осъзнат подход в добавките.



Абонирайте се за безплатния седмичен хороскоп






Близнаци Везни Водолей Дева Козирог Лъв Овен Рак Риби Скорпион Стрелец Телец

ALEGSA AI

AI асистент ви отговаря за секунди

Асистентът за изкуствен интелект беше обучен с информация за тълкуване на сънища, зодии, личности и съвместимост, влияние на звездите и връзки като цяло


Аз съм Alegsa

Професионално пиша статии за хороскопи и самопомощ повече от 20 години.

Абонирайте се за безплатния седмичен хороскоп


Получавайте седмично в имейла си The Horoscope и нашите нови статии за любов, семейство, работа, мечти и повече новини. Не изпращаме спам.

Астрален и нумерологичен анализ

  • Dreamming Интерпретатор на сънища онлайн: с изкуствен интелект Искате ли да разберете какво означава някакъв сън, който сте преживяли? Открийте силата да разберете сънищата си с нашия напреднал онлайн интерпретатор на сънища, използващ изкуствен интелект, който ви отговаря за секунди.

Свързани етикети

Здраве

Търсете за вашата зодия, съвместимост, мечти